免疫系统强大的表现 影响免疫力的因素

　　有的朋友免疫力比较差，因此容易出现各种身体不适的症状。这部分朋友就应该通过积极锻炼身体、调整饮食方式等方法来提高身体的免疫力。而有的朋友则免疫力比较强，一般不会出现身体不适的症状。接下来就给大家介绍一下免疫系统强大的表现有哪些。

　　免疫系统强大的表现有哪些

　　简单来说，免疫系统是否强大在换季的时候特别明显。每到换季的时候医院都会出现大量由于感冒或者咳嗽而来就诊的病人，其中以年老体弱以及儿童居多。这部分群体往往身体免疫力低，抗病能力比较差。因此会在换季的时候由于无法适应气候而出现感冒、咳嗽等身体不适的症状。而免疫系统强大的人则在换季的时候仍能保持健康的身体，并且食欲正常，排便正常，晚上能够很好的进入睡眠。

　　哪些因素会影响到免疫力

　　1、如果长期工作和生活压力大，心理负担过重，情绪紧张压抑的话就会导致神经系统功能紊乱，而神经系统功能紊乱又会导致免疫系统的功能紊乱，从而导致免疫力降低。

　　2、精神压力大会导致唾液减少，这样就会使得口腔里边的有害菌无法被消灭，从而引起慢性咽喉炎、口腔溃疡等疾病。还会导致胃液减少，从而使人患上性胃炎。而肠液减少分泌则会导致肠道菌群失衡，从而患上肠道疾病。

　　3、如果长期生活不规律的话，也会导致人的内分泌紊乱，从而影响到身体的免疫力。因此应该尽量保持规律的生活。

　　免疫系统强大的人一般在换季或者流感肆虐期间仍能保持健康的身体，并且在食欲、排泄、睡眠等方面保持正常。在日常生活中心理负担过重，情绪紧张压抑以及长期生活不规律都会影响到人的免疫力，大家一定要对这些方面引起重视。