辟谷期间腹泻 辟谷期间的症状

　　这些日子大多数人都比较在意一些减肥方面的问题，因为随着节日期间的也是越来越好，所以很多人身体中摄入高量的脂肪和蛋白质，需要通过减肥的方法才能排泄出来，再加上很多人的身体中是有宿便的，所以这也是引起肥胖的原因，除了常见的节食减肥和运动减肥，现在比较流行的是辟谷减肥法，不过辟谷减肥也是会有一些不良反应的，比如很多人出现辟谷期间腹泻，那么这种情况我们应该怎么判断。

　　关于辟谷期间腹泻的现象不用担心，这属于一种生理性现象，只要腹泻的时间不会持续超过三天左右，大家可以观察一下，如果超过了三天以后，需要到医院去检查，因为辟谷期间不能吃东西，饮食方面又没有调节性，所以很有可能会出现肠胃方面的不适，这种情况可以称之为排毒，比较严重的可以到医院治疗。

　　另在辟谷期间也有很多注意事项，那么就是辟谷之前的前提下，是应该要保证身体，可以先练气血，戏谑的提高，才能够接受辟谷，如果气血达不到的情况下是不能辟谷的，很有可能会出现危险和副作用，另外就是刚开始辟谷的时候可以吃点水果，不要长时间的不吃东西，这样对身体不好。

　　在辟谷的时候，人是不可以下蹲的，因为下蹲会导致气血失常，应该要慢慢的下蹲，再慢慢的站起来，包括每一项动作都应该是慢慢的来，包括做运动的时候，尽量的选择缓慢的运动，如果之前有便秘的群体，那么都是会出现腹泻的，所以这是一种正常的现象，不用太担心。

　　辟谷是一个很复杂的过程，必须要在专业人士的指导和带领下才可以进行，不要觉得辟谷很简单，在我们看来辟谷虽然并不复杂，但是辟谷期间遇到的一些很多突发情况，让人没有办法去应对的，所以在平时要了解清楚正确的辟谷方案，选择正确的方法护理和治疗，这是非常重要的。