舌苔厚白而且还发苦的原因 3个方法使症状消失

　　有的朋友在照镜子的时候发现自己的舌苔又厚又白，而且嘴里有一种发苦的感觉。如果是这样的话就可能是生活方式出现了问题，需要应时调整，这样才能让身体更健康。症状严重的话可以去医院检查一下。接下来就给大家介绍一下舌苔厚白而且还发苦的原因。

　　舌苔厚白而且还发苦的原因

　　舌苔厚白发苦可能是胃寒导致的，胃寒会导致人身体里的水分无法运化，从而导致湿气聚集。这样的话舌苔就会又厚又白。胃寒也会导致人的胃动力特别差，这样的话就会出现嘴里发苦的情况。出现了以上症状以后需要患者积极调整生活方式和饮食方式，避免症状更加严重。

　　舌苔厚白而且还发苦怎么办

　　1、胃寒的患者在日常生活中应当尽量少吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，不要吃生冷的食物。这些食物都会对胃部造成伤害，从而导致舌苔厚白、嘴里发苦的症状更加严重。患者平时应当吃一些质软而好消化的食物，如粥类、面条等。

　　2、如果长期精神压抑、情绪紧张的话就会导致胃部血管痉挛，使而出现胃寒、慢性胃炎的症状。因此患者要注意调节自己的情绪，避免消极的情绪对胃造成伤害。

　　3、舌苔厚白是由于水分无法运化导致的，因此患者要积极锻炼身体，这样才可以使水分能够很好的运化，消除舌苔厚白以及口苦的症状。

　　如果感觉舌苔厚白而且发苦的话，患者就需要平时少吃一些辛辣、刺激、油腻的食物，以防加重胃部负担，导致胃寒的症状更加严重。除此之外，不良情绪导致胃部血管痉挛以后也会出现以上症状，这就需要患者注意调节情绪，防止负面情绪继续对胃部造成伤害。