不吃早餐下午头晕的原因 不吃早餐的危害

　　许多朋友由于早晨起来要急着去上班或者上学的原因，不吃早餐就走了。等到下午的时候就发现自己的头特别晕，而且出现了注意力无法集中的症状。因此不吃早餐的危害是很大的，大家应该尽量吃早餐。接下来就给大家介绍一下为什么不吃早餐会下午头晕。

　　不吃早餐下午头晕的原因

　　人们睡了一觉以后往往身体的营养已经消耗完了，需要在早晨来补充营养。但是许多朋友因为早晨时间紧而选择不吃早餐，这样身体就会由于低血糖而出现各种身体不适的症状。因此大家应当早晨起早一点把早餐吃了。

　　不吃早餐的危害

　　1、引发消化系统疾病。一般头天晚上吃进去的东西在六个小时以后就消化掉了。如果不吃早餐的话，胃里的消化酶就会去消化胃的粘膜层，从而引发消化系统疾病。

　　2、对大脑产生危害。不吃早餐会导致血糖过低，这样就会对大脑产生伤害，还会由于缺乏能量而导致人反应迟钝、集注意力无法集中、没有精神。

　　3、导致肥胖。不吃早餐往往会导致人由于饿得太厉害而导致午餐和晚餐的时候吃太多食物，这样更容易导致肥胖。再加上人在吃完晚餐以后的运动量一般非常小，这样就会导致脂肪堆积。

　　4、患上慢性病。人不吃早餐，身体就无法及时获得能量，这样的话就会去动用甲状腺等腺体来燃烧组织，这样就会就会造成甲状腺亢进，使人容易患上各种慢性疾病。

　　如果不吃早餐的话，身体就会由于低血糖而出现头晕的症状，影响到正常的工作和学习。除此之外不吃早餐还容易引发消化系统疾病、导致肥胖、诱发慢性病等。不吃早餐的危害太大了，因此大家应当每天早上早点起来吃早餐，这样身体才能获得能量。