眼睛发干模糊怎么办 眼睛发干模糊食疗方法

　　现在电子产品非常多，所以大家都会出现眼睛发干模糊的情况，当出现这种情况以后应该要用正确的方法来调整，不能够长时间的看手机或者是看电脑，上班的时候也应该要适度的让自己休息一下。下面就来给大家介绍一下眼睛发干模糊应该怎么办，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!

　　眼睛发干模糊，就应该要闭上眼睛休息，现在生活压力大，很多人眼睛干涩模糊，这和过度用眼有着直接关系，这个时候最直接的方法就是放下手里面的工作，闭上眼睛休息，每天至少保证眼睛有六个小时的休养时间，身体是革命本钱，大家一定要好好调理。

　　还可以吃一些丰富维生素a和维生素b的食物，可以起到保护眼睛作用，所以大家应该要多吃一些，常见的维生素a含量较高的食物有绿色蔬菜，胡萝卜，红枣，黄色蔬菜，常见的维生素b含量比较高的蔬菜有大豆，鲜奶，小麦胚芽。

　　还应该要经常吃酸梅，打哈欠眼睛干涩最快捷的方法就是让眼睛湿润，健康的方法就是打哈气，当然酸梅也是能够刺激眼泪的，如果两种方法都不行，那就滴一些眼药水，还可以多喝一些绿茶，乌龙茶，铁观音，菊花茶，枸杞子茶，对于眼睛也有着很好的改善作用，还能够减少电脑辐射对于人体的伤害。

　　上面给大家介绍的就是眼睛干涩模糊应该怎么办，现在大家应该也知道了吧，平时大家在阳光毒辣的时候，也不要用眼睛去直接看太阳，避免高温刺激眼睛，大家出现眼睛干涩模糊情况以后，就可以试试上面的这些方法，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。