眼视力模糊吃什么 眼睛模糊的治疗方法

一、眼睛模糊吃什么

　　维生素A

　　众所周知维生素A是眼睛是抗氧化剂不可缺少的一种微量元素，维生素A也叫黄醇在人体视力的形成中有着至关重要的作用，如果一个人的体内维生素A不足的话，那么眼睛对周围环境的感应能力就会减退，甚至有可能会引起夜盲症等问题。因此要保持良好的视力，日常就要多吃富含维生素A的食物。像动物的内脏，胡茄子，南瓜，芒果，卷心菜都是这种维生素A含量非常多的食物，日常可以适当的多吃一点。

　　钙质

　　充足的钙质有助于预防眼睛视网膜的弹力减退，对整个眼部组织起到一个保护的作用。因此视力下降不仅要补充黄醇素同时还要注意多补充充足的钙质，如果有眼睛模糊，重影的问题的话，可配合维生素D一起食用，这样更好的保证钙质的吸收。

　　黄体素类的胡萝卜素是预防白内障碍的好方法，因此预防视力下降日常就要多补充这类黄体素类胡萝卜素，像菠菜就是一个不错的选择。

　　维生素C

　　维生素C可以有效的消除长期用眼的疲劳感，同时还能减少自由基对于眼睛的伤害，保护视力。而生活中富含维生素C的食物有很多，像水果中的柠檬，蔬菜中的生菜等等。

　　眼睛要健康，还要有充足的维生素E，植物性雌激素，脂肪酸，和一些其它的元素，而这些元素在豆制品中的含量是最多的，因此，日常多吃些豆制品对于保护视力也有着很大的帮助。

二、眼睛视力模糊怎么办

　　(1)要预防或消除这种情况，日常应注意对眼睛的呵护，关键是要持之以恒，可从如下几个方面做起：

　　(1)避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

　　(2)操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体(如车辆)上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。

　　(3)如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。

　　(4)长时间操作电脑和看书学习出现视觉疲劳症状时，可以闭上双眼按摩眼眶周围的几个穴位。按摩穴位的具体方法如下：揉睛明穴：睛明穴在鼻梁两侧，距内眼角约半公分，用双手拇指的罗纹面按在睛明穴上，按压鼻根部分，先下后上挤压，上下挤压一次为一拍，连续做四个八拍;揉四白穴：四白穴在眼眶下缘中部下方的凹陷处，用双手食指按压，按压面不要太大，一按一松为一拍，连续做四个八拍;揉太阳穴：太阳穴在外眼角和眉梢之间向后约1寸的地方，双手拇指的罗纹面按在太阳穴上，一按一松为一拍，连续做四个八拍。整个按摩过程大约只需要2分钟。还可以用湿热毛巾热敷双眼，每次15分钟。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。

三、眼睛突然看东西模糊怎么回事

　　1.老年性白内障： 白内障简单地说就是晶状体混浊。老年性白内障多见于50岁以上。其患病原因与紫外线。全身疾病如糖尿病。高血压。动脉硬化。遗传因素及晶状体营养和代谢状况有关。通常双眼发病。但两眼发病先后及程度不一。患者一般自觉眼前有固定不变的黑点。呈渐进性。无痛性视力衰退。随着病情的加深。视物逐渐模糊。有多视和复视现象。近视度数加深。有的眼前有黑花乱舞的现象。

　　2.玻璃体混浊老年人由于玻璃体出现退行性变化。水分析出。纤维组织浓缩聚集。形成细小的混浊物。或者玻璃体与视网膜之间的粘附性减退引起玻璃体后脱离。脱离的玻璃体膜随眼球转动时移动。使患者感到眼前有黑点或黑影飘动。俗称[飞蚊症“。另外。老年人常伴有血管硬化。血管通透性改变。血管性渗出。血管破裂出血等都可引起玻璃体混浊。出现眼前黑影及视物模糊。重者视物不见。

　　3.青光眼由于眼压高于正常或限内组织不能承受现有水平的眼压引起机功能减退。许多人有家族史。过度劳累。情绪波动。暗室内工作时间太久。大量饮水。静脉输液或使用阿托品类药物后易促使症状发作。急性发作的症状有眼红眼痛及头痛。恶心呕吐。虹视(注视电灯泡时周围有彩虹样光圈)及视力骤降。慢性或轻度的青光眼往往无明显症状。偶感眼睛发胀。眼眶酸痛。轻度机物模糊及虹视。经休息后能自行好转。因而。这些患者常易忽视。有的白内障。葡萄膜炎。眼外伤。玻璃体视网膜出血等其他眼病也会继发青光眼。

　　4.糖尿病视网膜病变在早期。病人有程度不等的视力下降。时轻时重。反复变化。后期视力障碍逐渐加重。直至失明。糖尿病视网膜病变主要表现为视网膜有斑点状出血。毛细血管瘤。白色渗出灶及视网膜动脉硬化。静脉扩张扭曲。毛细血管新生。后期出现玻璃体内纤维组织增生。玻璃体积血。继发性青光眼及牵引性视网膜脱离。

　　5.视网膜中央动脉阻塞

　　这是老年眼病中最危急的一种眼病。因为视网膜感光细胞的血供来自视网膜中央动脉。一旦视网膜中央动脉阻塞。感兴细胞就会失去功能。几十分钟后感光细胞就将死亡且不可逆转。因此该病如不及时抢救。终将失明。本症常发生在原有高血压动脉硬化或心脏病的患者。突然发生一眼视力丧失。如系视网膜中央动脉的分校阻塞。患者可感到视野中某一区域突然被遮挡。检查时可发现患眼的瞳孔扩大。视网膜苍白水肿。黄斑区呈樱桃红斑。视网膜动脉变细。后期出现视神经萎缩。

　　6.视网膜中央静脉阻塞多见于高血压动脉硬化的老年人。也见于血液粘稠度增高。颈椎病。糖尿病。青光眼和机网膜血管炎等病人。患者可感到视力减退迅速。眼前有黑影遮挡成飘浮。检查可见视网膜静脉粗大迂曲。视神经乳头水肿。视网膜有大片火焰状出血。

四、老人眼睛模糊小心四种眼病

　　一、老花眼

　　当你看东西费劲的时候，那可能就是老花眼。老花眼是老人得的最为常见的一类眼睛疾病。它是由于老人眼睛中的晶状体发生硬化现象，以至于导致眼球弹性下降。而面对它的一般办法就是佩戴老花镜，一般来讲，老花镜一定要去正规的医院去进行佩戴。当眼睛疲劳的时候，就闭目几分钟。

　　二、白内障

　　视线长期模糊，并没有什么疼痛之感。那就是可能患有白内障。现在得白内障的人多得已经见怪不怪了。那么怎样才能有效预防它呢?答案就是平时多补充维生素。所以你家里的老人，你要时常提醒他多吃水果。如果不幸得上的话，千万记住不要要药物来控制，及时的手术治疗才是硬道理。

　　三、青光眼

　　看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。 老人视线模糊时要担心的第三类疾病：看东西伴随着恶心头痛的症状时，可能患有青光眼。一般来讲五十岁女性患这类疾病的可能性较大。所以，平时一定要注意用眼，不能让我们的眼睛太疲劳。如果确诊为青光眼的话，那只能去医院接受治疗了。

　　四、飞蚊症

　　当你看东西时，视线内会有无数个黑点在飞动，那你就要担心它患飞蚊症的可能性了。一般来讲人一到老，眼睛就会发生老化现象。特别是老人他们的玻璃体会发生明显的变性现象，如果在此时还不能好好保护自己的眼睛，加上用眼过度，得这类疾病的机率自然会大大升高。所以，老人在感觉到眼睛累的时候，就不要再用眼了，不妨出外散散步，放眼遥远的地方。这无论对我们的眼睛还是对我们的身体健康都是极好的。 我们感谢上天赐予我们一双明亮的双眼，因为它，我们能够感知身边一切美好的事物。但是，由于我们的岁月流逝，我们的这双明亮的眼睛也随之老化。不幸的话，还有可能患上其他种类的疾病。所以，及时预防才是关键。