百合小米山药粥的功效 百合小米山药粥的营养价值

　　百合小米山药粥是我们平时经常见到的食材，用这三种食材搭配在一起煮粥，不仅可以滋润肺胃，而且对呼吸道和消化道粘膜可以起到保护作用，里面含有非常丰富的营养价值，大家可以在家里面适当的做一些来吃，下面就来给大家介绍一下百合小米山药粥的功效有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　可以达到健脾胃，帮助消化的作用，百合小米山药粥里面含有多酚氧化酶和淀粉酶，有利于脾胃消化吸收，是一种非常不错的平补脾胃食物，不管是脾阳亏还是胃阴虚，都是可以吃的，临床上面经常和胃肠饮同时使用，可以治疗脾胃虚弱，泄泻食少，身体疲倦等疾病症状。

　　可以补肾益精，里面含有多种的营养元素，可以达到强健机体的作用，一旦出现小便次数频繁，女性白带多，肾亏遗精都是可以吃这款食谱的，而且特别适合胃病患者来吃，胃病患者大多会有脾胃虚弱，脾胃不和症状，山药对于胃病患者就有着很好调理作用，日常的食疗加上药物治疗可以让胃病更快恢复。

　　可以补气润肺，百合小米山药粥对于虚性咳嗽以及肺痨发烧的患者，有着很好治疗作用，春季天气比较干燥，容易伤害肺经，造成口干，咽干，唇干，干咳的情况出现，这个时候喝一些百合小米山药粥是非常合适的。

　　这款粥里面含有的营养元素非常多，可以给我们的身体带来很大的帮助，大家就应该要适当喝一些，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。