哪些人不宜食用落葵 落葵怎么吃比较好

　　落葵是一种生活中常见的食物，它又叫紫葵、木耳菜、胭脂菜等。落葵是以幼苗或肥大叶片和嫩梢作食用的蔬菜，该蔬菜鲜嫩软滑，营养丰富，有清热解毒、利尿通便、健脑、降低胆固醇等作用。但是也不所有人都适合吃落葵这种蔬菜的，大家无论吃哪种食物都是要根据自身的身体状况来选择，那么下面就来跟大家一起看一下那些人不适合吃落葵。

　　日常生活中有很多人有过饮食不当而出现痛苦的事情，所以我们日常生活中都要多注意自己的饮食，无论吃什么食物都要结合自身的状况，看看自己适不适合食用。如果吃了不适合的食物会很不舒服，大家一定要对自己的身体负责，到了解些哪些人不适合吃落葵的常识，对于自己身体健康是很有帮助的。

　　落葵是一种营养价值很高的蔬菜，对于胸隔烦热，大便秘结;血热鼻衄、便血，或发斑疹等症状有很好的缓解功效。但是落葵属于性味偏寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常便秘腹泻的人不能多吃;阳虚质体质应忌食或少食;孕妇及女子月经期间忌食。

　　那么落葵怎么食用更能发挥它的价值，这里也跟大家说说落葵怎么食用好的问题。大家日常选购落葵时要注意选择叶片宽大肥厚，光滑油亮，比较鲜嫩的。落葵适宜素炒，要用旺火快炒，炒的时间长了易出黏液，并且不宜放酱油;清炒落葵、白灼落葵、落葵清汤等都是很家常的做法，也不会破坏它本身的营养。落葵钙含量十分丰富，是补钙的优选经济菜，经常食用有降血压、防便秘等作用，是很老人食用。

　　最后，通过上面提到的内容，大家一定都了解到那些人不适合食用落葵。大家要对自己的身体负责，以免食用不当出现不舒服的情况就不好了。但是落葵营养价值很高，正确烹饪食用落葵，不仅清热解毒、利尿通便，对于降血压也是很有帮助的。