4mm尿道结石怎么排出 三种扼结石的方法

　　尿道结石在我们日常生活中也是比较常见的一种情况，引发这种疾病的原因跟我们的生活习惯有很大的关系，所以为了避免患上尿道结石，我们应该养成一个好的生活习惯。尿道结石患者平时也应该注意一下自己的饮食，吃一些有助于排出结石的食物。那么尿道结石怎么排出?排出结石的方法有哪些?

　　一、饮食：有一些食物是可以辅助我们排出尿道结石的，比如说胡萝卜丝瓜炒木耳或者胡萝卜白菜炒木耳，每天三顿均食用这种菜，喝冬瓜汤，吃米饭，这样搭配食物基本上无草酸，而且木耳和胡萝卜有利于结石的溶解变小。所以我们平时可以多吃一些，如果自己有点吃腻了，里面也可以加别的东西。

　　二、饮水：如果患上了尿道结石，那么我们平时就应该多喝一些水，这样才有利于结石的排出。用干的金钱草泡水喝，味道不错，而且价格也比较的公正，有许多人都喜欢喝，每天最少要喝八杯，这样才会有效果，随着时间的增长，结石就会慢慢的消失。

　　三、运动：有一些调查结果显示，如果患上尿道结石经常运动，就可以促进结石的排出，我们也可以试一试。运动的方法有许多种，一般情况下我们可以采用跳绳的方式，每天最少要跳三次，每次不可以少于一百个，这样时间长了结石也会慢慢减小，所以我们一定要坚持住。

　　以上这些就是排出结石的方法有哪些的回答，一些尿道结石的患者可以了解一下，这样也有利于我们排出结石。如果尿道结石比较严重，那么我们就不建议你使用这种方法，可以去正规的医院做一下手术，这样也可以快速的取出结石，手术后也要注意多补充一些营养。