洗澡时为什么会产生头晕、恶心、眼前发黑等症状

　　洗澡是一件可以令人身心愉悦的事情。当我们上了一天的班，回到家中，身心疲惫的时候，洗个热水澡不仅可以帮助我们清洁皮肤，保持干净，还可帮助我们提高皮肤的温度，驱赶疲惫和寒冷。但是有的人在洗澡的时候会出现头晕、恶心、眼前发黑等情况，究竟是什么原因呢?我们下面来了解一下。

　　洗澡时容易出现头晕恶心，甚至眼前发黑等情况，可从内在因素和外在因素两个方面来寻找原因。

　　首先来了解一下内在因素：如果自身有贫血症状，或者洗澡前长久未进食，都会在洗澡的时候容易引起低血糖或低血压，大家都知道低血糖、低血压会容易引起头晕，恶心等症状。严重时会容易产生晕厥。所以在平时可以加强营养和锻炼，洗澡前适当吃些食物，不要空腹洗澡，但也不要吃的过饱。

　　另外,有些外在环境也会在洗澡时产生头晕、恶心、眼前发黑的症状。因为洗澡的空间大都比较密闭狭小，空气不流通，容易产生缺氧的情况，再加上长时间使用高温热水，会有脱水的状况发生，在又闷又热的环境里，人极易会产生头晕，心发慌，甚至眼前发黑等症状。所以洗澡时间可以尽量缩短一些，水温也不要太烫。

　　洗澡时如果产生头晕，心发慌，眼前发黑，甚至晕厥等状况时，后果是比较严重的，尤其是年纪越大的人，当晕倒的时候，在湿滑的浴室里，很容易会碰伤或摔伤自己。所以如果在洗澡时会习惯性产生晕厥状况时，可以在平时加强营养，避免低血糖低血压，在洗澡前吃些食物；另外洗澡时温度不要过高，时间不宜太长，尽量在洗澡时有个人陪伴左右，以免出现意外。