辟谷能降尿酸吗 介绍降低尿酸的方法

　　成都的陈先生一直比较注重养生保健，最近他在网上看到辟谷这种方法比较流行，他想到自己的尿酸一直控制得不够好，网上又介绍说辟谷可以降低尿酸，于是自己也想试一试。他知道辟谷需要长时间断食，不知道自己能不能承受这种痛苦。他觉得还是先到医院咨询医生，先问清楚比较好。那么辟谷能降尿酸吗?这里小编就来给大家详细地讲解一下这个问题，为你介绍降低尿酸的方法，希望对大家有帮助。

　　辟谷是一种民间流传的断食养生的方法。这种方式是否能降低尿酸还没有科学定论。在临床上，医生会遇到很多因为辟谷反而导致尿酸升高的患者，因此可见依靠此方法来降低尿酸其实并不靠谱。而且长时间辟谷，进食量猛然减少，对身体也是一种伤害。因此辟谷不能降低尿酸。那么降低尿酸的方法到底有哪些呢?

　　1、控制动物性脂肪的摄入。红肉类食物中含有大量的饱和脂肪酸，而这些脂肪酸在体内代谢后会生成大量的尿酸，因此，要降低血液中尿酸的浓度，应该减少此类食物的摄入。

　　2、拒绝海鲜。海鲜是餐桌上的美味，但是海鲜确实诱发高尿酸血症的罪魁祸首之一。如果想要降低尿酸，应该绝对禁忌吃海鲜。

　　3、少吃豆制品。豆制品中嘌呤含量是非常丰富的，嘌呤在体内的代谢途径也与高尿酸关系密切。因此，尿酸高的人应该限制豆制品的摄入。

　　4、不喝酒。特别是啤酒和白酒，这几类酒在体内代谢时，会增加尿酸的含量，诱发痛风。

　　综上所述，辟谷能降尿酸吗?小编已经为你介绍了降低尿酸的方法。辟谷需要长时间断食，而断食并不能降低体内的尿酸含量，而且断食对身体的伤害较大。要降低尿酸应该采用科学的方法。建议平时在饮食上要控制动物性脂肪的摄入，拒绝吃海鲜，控制豆制品的摄入量，做到滴酒不沾。这样通过饮食调理，才能逐渐降低体内的尿酸。