身体酸碱性如何判断 酸性体质形成原因

　　每一个人的身体体质是不一样的，有的人是酸性体质，有的人是碱性体质，对于酸性体质的人来说，身体的健康情况就会受到很严重的影响，所以大家就应该要了解清楚自己的身体体质，及时的做好调理工作，下面就来给大家介绍一下身体酸碱性应该如何分辨，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。

　　自己的身体自己是最清楚的，所以身体上面发生的一些变化也只有自己知道，想要知道自己的身体到底属于酸性还是碱性，就可以自己感觉一下，如果长时间感觉到身体没有力气，感觉到疲惫，而且容貌看上去也很憔悴，就说明你的身体已经慢慢的在变成酸性体质。

　　还有就是更直接的方法，可以采用ph试纸来进行检测，方法非常简单，只要连续三天早上起来的时候，空腹检测自己的唾液，如果ph值显示小于7.0，那么就证明你的体质是酸性体质，ph值的波动范围是非常小的，小于7.35一般就是酸性，小于7.0证明你的身体情况非常严重。

　　形成酸性体质的原因有很多，比较常见的就是饮食原因，在平时吃太多肉类食品，奶类食品，碳酸饮料等等都会让身体慢慢变成酸性，还有可能是因为环境因素，现在的污染非常严重，也会破坏掉身体里面的酸碱平衡。

　　上面给大家介绍的就是身体酸碱性如何判断，现在大家应该也知道了吧，如果身体出现酸性体质，那么对身体的危害就比较大，不仅会影响到骨骼，而且还会影响到循环系统，对于皮肤也会造成一定的伤害，所以大家一定要好好调理自己的身体，今天小编就给大家介绍到这里了，希望今天介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。