大母指甲凹凸不平是怎么了 如何改善大拇指凸凹不平状况

　　一些人在修剪指甲的时候，会发现自己或是家里人的大拇指有凸凹不平的情况，剪掉之后，长出来的指甲也是这样。大母指甲凹凸不平是怎么了?据专业人员介绍，这种情况可能是体内微量元素缺乏造成的，也可能是肝功能不好引发的，还需要做进一步的检查，找准原因，从而对症处理。

　　人的指甲是一片角质架构，人体摄入了足够的蛋白质、钙类食物，能让指甲光亮，健康，同时体内的锌、铁、维生素A和维生素B等对指甲的生长也具有十分重要的作用。但是如果在一段时间内，营养没有跟上，身体里缺乏了一些元素的话，那么可能会在指甲上表现出来。大母指甲凹凸不平就可能发生了。此时也不用惊慌失措，可先自行判断一下，看看最近的饮食情况，如果确实存在没有好好吃饭，或是吃的比较差引起的话，那么就要适当补充营养了，特别是正处于身体发育阶段的青少年儿童，更需要及时补充。

　　平时饮食当中，可以多吃点新鲜的鸡蛋，因为鸡蛋当中，含有丰富的蛋白质，一天最好是保证一个鸡蛋，而特殊的人群，则需要吃两个鸡蛋。同时还可以多吃点虾皮、海带等富含钙质的食物，促进体内钙的吸收和利用等。大蒜这种食物也可稍微多吃一点，因为其中微量元素的含量并不低，可以结合自己的口味来制作。需要补充维生素的人群，平时务必要吃点新鲜的蔬菜和水果，必要的时候，可在专业医生的指导下，服用维生素片剂，以快速进行补充。

　　大母指甲凹凸不平，如果有明显沟壑的话，这种情况往往预示着肝脏功能并不是很好，是不是经常熬夜，经常大量饮酒造成的。如果都没有这些情况，那么可以到医院请专业的人员帮忙分析，并做进一步检查。必要的时候可以吃一些补肝的食物，特别是深绿色的蔬菜，还有鱼油、豆类和谷物类食物等，都具有不错的提升肝功能的作用。