口干舌燥容易生气 如何控制自己的脾气

　　其实我们在平时生活中一定要学会控制好自己的脾气，如果没有很好地控制好自己的脾气的话很容易给自己周围的人或者是自己本人带来一定的伤害，所以我们一定要学会一些措施来帮助自己很好地去缓解自己的脾气，其实我们经常会感到口干舌燥，并且还很容易生气，遇到这种情况我们一定要学会合适的去处理。

　　1、用音乐缓解自己的脾气

　　其实音乐是一种非常好的东西，并且也是我们缓解脾气的良药，当我们脾气得不到控制的时候可以尝试一下听一听音乐，听一些轻音乐或者是自己喜欢的音乐，这些对自己的情绪是有非常大的帮助的，能够帮助自己很好地去缓解脾气，让自己的情绪得到一定的控制。

　　2、用运动去发泄自己心中的脾气

　　其实运动不仅能够帮助我们很好地控制自己的体重，还能够帮助我们很好的去控制自己的脾气，当我们口干舌燥容易生气的时候可以通过运动来帮助自己缓解，让我们心中的不开心全都化作汗水挥发，这样不仅能加强我们的身体，还能够帮助我们很好地控制自己的脾气，对我们的身体和心理都有很大的帮助。

　　3、培养自己的兴趣

　　每个人都有一定的兴趣，在平时生活中如果我们感觉自己控制不了自己的脾气之后可以做一些自己感兴趣的事情，这样可以有效地去转移我们的注意力，对我们的情绪控制也是有很大的帮助的。

　　学会控制好自己的脾气试衣间非常不容易的事情，在平时生活中其实很多人都会乱发脾气，尤其是年轻人，其实这种行为是非常不好的，很容易给自己周围的人带来一定的伤害，给自己的亲人带来一定的影响，所以在平时生活中我们要学会很好地去缓解自己的情绪。