手足多汗应该吃什么调理啊 哪些中医药膳食疗方可选用

　　在身体热的情况下，出汗是很正常的，能让体温得到调节，让肌肤获得滋润，但是如果出汗多过于多的话，那么就不正常了。手足出汗多便是一些人经常会有的，有时候都影响到了正常的生活和工作，那么手足多汗应该吃什么调理啊?可以在专业医生的指导下，选择中医药膳食疗方来改善。

　　手足出汗多引起的原因并不少，通常和人的身体素质、内分泌等都有密切的关系，还有有的人是脾胃失调，血虚而引起的，还需要平时加强相关的锻炼，并要注意从饮食上进行调节，多吃点具有改善作用的食物，提高新陈代谢等，还是具有一定效果的。

　　手足出汗多的人可以喝点百合粥，将大米清洗干净，然后和百合放在一起煮熟，最后还可以根据口味的不同，放上少量的白糖，那么就能吃了。这款粥其中的饿百合稍微带点寒气，能润肺止咳，安神等，对于肺热引起的出汗多具有一定的缓解作用。

　　小麦山药汤也是一款能改善手足出汗多的粥类。将浮小麦和山药一起煎煮，最后留下汤水，放上一点白糖就做成了，每天在早晚的时间喝上大约50毫升的剂量，对于血虚而造成的手足出汗多的情况可在很大程度上改善。

　　参归腰子对于虚弱而造成的出汗多、盗汗、自汗等病症具有改善的作用。将人参、当归切成薄片，猪腰子去掉肾盂之后切碎，然后放上葱姜和盐等调味品，放上水一起煮，煮烂之后就可以吃了。这款中药膳食方，能止汗，还可以改善气血虚的情况，可根据身体状况来选择食用。

　　手足出汗多，可通过食疗进行改善，往往也可以看到一定的效果，不过食疗的功效毕竟有限，如果出汗明显多，身体虚弱的，还应该尽早请专业医生查看具体病情，需要治疗的，还该尽早积极正规治疗。