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治疗肝阳上亢型高血压有哪些 中医日常降压法有这4个

2018-11-22来源:网络分享 作者:安梦琪

一、治疗肝阳上亢型高血压的方法有这些

  肝阳上亢为本虚标实证。多因水不涵木,肝阳亢逆无所制,气火上扰。治宜平肝潜阳,滋阴降火,天麻钩藤饮主之。建议一天多次测量血压,监测血压值,中药多为辅助降压,如疗效欠佳,转服西药控制。那么中医日常降压法有哪些呢?

  一、呼吸放松法

  这种做法是其它九种降压法的预备动作,患者坐在椅子或沙发上,姿势自然端正,两眼正视前方,两臂自然下垂,双手手掌放在大腿上,膝关节呈90度角,两足分开与肩同宽,全身肌肉放松,呼吸均匀。

  二、按摩百会穴

  每个人的百会穴都位于头顶的正中央。你可用手掌紧帖百会穴呈顺时针旋转,一圈为一拍,每次至少做32拍。此法的最大好处就在于可以宁神清脑,降低血压。

  三、按揉太阳穴

  用手指按着太阳穴,呈顺时针旋转,每旋转一周为一拍,每次约做32拍。此法的作用在于清脑明目,疏风解表,止头痛。

  四、按摩风池穴

  用双手拇指按揉双侧的风池穴,呈顺时针旋转,一周为一拍,共需做32拍。其疗效是清脑提神,明目降压。

二、民间治疗高血压的偏方要了解

  高血压民间偏方1菊槐绿茶饮治高血压

  【配方】菊花、槐花、绿茶各3克。【制用法】以沸水沏。待浓后频频饮用,平时可当茶饮。

  【功效】清热、散风。治高血压引起的头晕头痛。

  高血压民间偏方2玉米须煎饮治高血压

  【配方】玉米须60克。【制用法】将玉米须晒干,洗净,加水煎。每日饮3次。

  【功效】降压,利水。用治高血压。

  高血压民间偏方3黄瓜藤汤治高血压

  【配方】干黄瓜藤1把。【制用法】洗净加水煎成浓汤。每日2次,每次1小杯。

  【功效】清热、利尿。治高血压。

  高血压民间偏方4芹菜汁降压清热

  【配方】芹菜(选用棵形粗大者)、蜂蜜各适量。

  【制用法】芹菜洗净榨取汁液,以此汁加入等量的蜂蜜,加热搅匀。日服3次,每次40毫升。

  【功效】平肝清热、祛风利湿。用治高血压病之眩晕、头痛、面红目赤,血淋,对降低血清胆固醇有很好的疗效。

三、这些药膳降压有效果

  1、洋葱红枣汤

  食材:取洋葱半个、红枣10颗、阿胶(研粉)10克。

  做法:将洋葱切长片,与洗净的红枣同置锅内,加水适量,熬煮30分钟后,加入阿胶粉调匀,即可食用,喝汤、食枣与洋葱。

  疗效:洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力和血黏度,具有降压降脂、提神醒脑、缓解压力等功效。

  红枣健脾补气养血;阿胶养血润燥滋阴,三者合用,具有补益气血、健脾降压之功,适用于高血压病伴有头晕眼花,活动或劳累后加面色苍白、失眠多梦、心悸等症。

  洋葱还能够预防血栓形成,所以日常适当食用洋葱对身体非常有好处。

  注意事项

  洋葱气味辛辣,对眼睛和汗腺的刺激作用较强,患有眼疾、腋臭的人应慎食,皮肤瘙痒、肺胃燥热、表虚多汗者忌食。洋葱一次不宜食用过多,烹饪时以保留一定辛辣味为宜,不可加热过久。

  此外,洋葱不能与蜂蜜同食,以免对视力造成损害;也不能和鱼虾、海带等同食,以免形成草酸钙,引发结石。

  2、陈皮山楂钩藤茶

  食材:陈皮、山楂、钩藤各10克,乌龙茶5克。

  做法:沸水冲泡,代茶饮。

  疗效:陈皮具有健脾理气、化痰降压等功效,是药食同源的宝贵原料之一;山楂有缓慢而持久的降压作用,既有扩张外周血管、调节中枢神经系统的功能,又有显著降低血脂的作用;钩藤清热平肝、息风定惊,除了能治疗高血压之外,还具有良好的安神效果,利于缓解高血压患者的焦躁情绪。

  这款茶具有化痰降脂、降压减肥的功效,对高血压合并高血脂、肥胖症患者尤为适用。

  注意事项

  钩藤煎煮时间超过20分钟,其降压的有效成分就会被破坏,故沸水冲泡代茶饮是个不错的选择,至于钩藤的用量,若一日量用至20克仍然降压效果不理想者,可适当增量,但须咨询执业中医师。同时,山楂不宜与海鲜、人参、柠檬等同食。

  3、半夏白术天麻汤

  食材:半夏、天麻、白术各10克,陈皮6克,粳米50克,红糖适量。

  做法:先将半夏、天麻、白术、陈皮煎煮20分钟后,去渣取汁,备用。将粳米煮至粥时,调入药汁和红糖后,以文火煨煮10分钟,即可食用。

  疗效:半夏燥湿化痰,降逆止呕;天麻平肝息风,可治头眩;白术运脾燥湿;陈皮理气化痰,以此药汁做粥可燥湿化痰、平肝降压,适用于痰湿壅盛型高血压,此类患者多有头重痰多、心烦胸闷、肢体麻木等症状。

  注意事项:肝阳上亢型高血压所引起的眩晕头痛忌用。

四、高血压患者应该注意饮食保健

  1、忌食胀气食物和口味浓重的饼干要远离

  像番薯、干豆类容易导致胀气的食品,高血压患者还是少吃为妙,另外味道浓重的饼干,由于糖盐含量过高,因此还是少吃。高血压病人在选择主食方面,可选择米饭、粥、面食类、软豆类食品,以清淡好消化为主。

  2、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品

  如:牛、猪、羊肉,五花肉,肥肉,香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高,虽然是高蛋白,但饱和脂肪酸含量很高,容易造成血液中血脂过高,诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品,如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。

  3、忌食咸菜、辣椒等,忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶

  如:辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。吃的时候过瘾,辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜,再爱吃还是尽量敬而远之吧,吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。高血压患者日常适合选择新鲜的果汁和淡淡的红茶做饮料,不要吃咸菜。

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