女人冬天吃什么水果好 四种水果冬天必备

　　可能很多人都不喜欢在冬天的时候吃水果，因为在冬天常温下的水果是比较冷的，吃在嘴里感到冰冰凉凉的，所以大家宁愿在冬天的时候多喝两口热水，都不想吃上几块水果。不过在冬天吃水果那种冰凉的感觉小编觉得很舒服，就像东北人在温暖的室内吃着可口多汁的冻梨那样就是很畅快。接下来小编给大家说说女人冬天吃什么水果好。

　　1、山楂也叫山里红，是一种酸甜可口的水果，山楂中丰富的黄酮类及大量的维生素，在的冬天的时候经常能够看到街头巷尾售卖的冰糖葫芦，一口咬上去酸酸甜甜的味道很好，而且山楂还具有开胃消食的作用。

　　2、冬枣，冬枣中含有丰富的维生素C，而且还具有抗氧化的功效能够有效的抑制皮肤中黑色素的形成，还能够益气补血女性在月经期间可以多多的食用，有助于缓解痛经以及补气血。

　　3、猕猴桃，猕猴桃被称之为水果之王，因此具有丰富的营养，而且还能帮助人们消化，另外此果还含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;在冬天这样一个令人烦躁的季节，吃猕猴桃是最好的选择之一。

　　4、柚子，柚子能够存储很长的时间，也不会丢失果肉中的水份，而且多吃柚子还有助于减肥消脂，在冬天这样一个囤积脂肪的季节，吃柚子能够很好的帮助我们刮肠油降体重。

　　这些水果在冬天直接吃还是比较凉的，不过大家最好不要加热后在食用 ，这样会破坏其中的营养物质，现在市面上有着水果茶出售，大家可以购买一些来饮用，这样也能够喝到水果茶中的维生素。不过小编想说一句的是冬天吃着橙子真的是一件享受的事情，橙子在冬天汁多肉厚而且甜。