带牙套应该吃什么 带牙套不能吃坚果吗

　　越来越多人开始带牙套来矫正自己的牙齿，就可恢复健康而美观的牙齿。当然带了牙套以后牙齿也是很脆弱的，如果没有保持正确的饮食方式，不仅会影响到整牙效果，还会影响到口腔的整体健康水平。那么，我们就来了解一下，带牙套到底能不能吃坚果，应该多吃什么食物呢?

　　带牙套后不能吃会刺激牙齿的食物，尤其是辛辣食品。比如冰块和爆米花以及所有糯米食品粘性强的食品同时不要轻易尝试啃螃蟹、骨头等。要多吃能保护牙齿的食物，因为刚带上牙套牙齿软软的，吃什么都没劲，可以多喝粥以及汤类食物，水果不要大块吃，还是切小块的好以及大块的肉都只能选择撕小或者不吃。多喝小米粥不仅不伤害牙齿对胃也很好，适当吃一些蔬菜水果，喝能够消炎抑菌的果汁或者矿泉水。

　　带牙套后有很多应该注意的。不管戴上牙套以后，在饮食上习惯上出现怎样的变化，保持自己的口腔卫生都非常重要。戴上牙套以后，刷牙会变得不方便，容易有卫生死角，所以必须坚持早晚，饭后认真刷牙注意不能用力过猛，保持牙面的清洁。要避免吃较硬的和过烫的以及过甜的食物。避免用舌头抵牙套。

　　带牙套之后最好是不要吃坚果的。要注意自己的饮食禁忌，避免吃类似火锅和麻辣烫之类的过于辛辣的食品，坚果和核桃花生之类的硬性食物也是要避免的，烧烤以及油炸食品诸如此类的食品也要杜绝。这些食物不仅容易上火对肝不好而且在带上牙套之后也不能吃，否则会影响矫正效果，得不偿失。不要吃黏性较高的食物比如糯米和南瓜饼等等，否则它很容易黏在牙套上，非常难以清理，所以少食用这类食物，而且吃完这类食物一定要注意将牙套清洁干净。

　　总而言之，带牙套之后要注意护理牙齿也要注意饮食所禁忌的食物。要注意对于牙齿和口腔的护理，饭前饭后都刷牙，并且多吃容易消化以及较软的食物。定期到医院复诊，养成良好的刷牙习惯，安全度过带牙套的特殊时期。当然了，等到牙套佩戴进入正轨之后，就能慢慢像一般人一样想吃什么就吃什么，不用忌口太多了。