为什么睡觉狂出汗 睡觉出汗多的原因有哪些

　　我们每天都需要睡觉，一天不睡觉都会觉得精神非常不好，睡眠质量的好坏关系到身体健康情况，在生活里面有很多因素都会影响到睡眠质量，所以大家一定要及时解决，睡觉的时候出汗很多就是一种异常情况，大家一定要弄清楚原因，这样才能够对症治疗。

　　睡觉的时候狂出汗有可能是生理性原因造成的，主要出现在孩子身上，因为孩子的皮肤比较娇嫩，里面所含有的水分也比较足，新陈代谢非常旺盛，所以孩子在活动的时候容易出汗，睡觉之前如果活动量很大，那么就会导致热量增加，睡觉的时候就会出很多汗，主要是为了散热，孩子在睡觉之前如果吃东西，胃液分泌也会造成汗腺分泌量增多，孩子睡觉的时候出汗情况就会很严重，特别是刚刚睡着的前两个小时出汗量是最严重的。

　　睡觉狂出汗也有可能是病理性原因造成的，睡觉以后如果出汗的时间是上半夜，那么一般是血钙偏低所造成的，低钙就会让交感神经兴奋性变强，汗腺分泌增加，这样睡觉的时候就会出很多汗，佝偻病患者特别容易有这种症状，患有结核疾病的患者，在睡觉的时候也是会出很多汗的，而且一整夜出汗量都很大，脸色潮红，食欲不好，会影响到交感神经系统，还会影响到身体体温调节中枢

　　睡觉的时候狂出汗大家就应该做好预防工作，首先就应该保持身体干燥，应该勤换衣物，经常洗澡，准备一个干净柔软的布来擦身体，或者是使用一些儿童爽身粉，这样才能够保持皮肤干燥，能够减少汗液对皮肤造成的刺激，如果身体上面有汗，一定不要直接吹风，避免出现感冒问题。

　　出汗情况严重的人也应该注意降低室内温度和湿度，注意自己的日常饮食，不要吃辛辣刺激的食物，应该以清淡的饮食为主，还应该加强体育锻炼，劳逸结合，睡觉之前的几个小时不要做剧烈活动，如果是因为疾病原因所引起的，那么一定要及时到正规医院检查治疗，不要耽误治疗时间。