怀孕初期恶心干呕 怀孕初期恶心干呕注意什么

　　女性怀孕初期恶心干呕是一种很常见的症状，很多女性朋友在怀孕初期都会出现恶心干呕，怀孕初期恶心干呕跟孕妇患者平时不正常的饮食习惯和不正常的生活规律有很大的关系，另外跟屋子里的空气质量也有很大的关系，所以经常在屋子里的孕妇患者要经常开窗通风。

　　接下来就让我们一起来了解一下女性怀孕初期恶心干呕。

　　一、很多孕妇在怀孕初期都会出现恶心干呕这一症状，孕妇患者出现这一状况不用太过于担心，因为这是正常现象，如果有此现象的孕妇患者在平时就要注意多休息，少吃一些辛辣的不卫生的食品，多吃一些对胎儿有好处的，可以促进胎儿身心发展的营养物质。

　　二、怀孕初期恶心干呕的孕妇患者在平时也要注意自己屋子里的空气质量，多开窗通风，保证空气的流动性，对缓解恶心干呕也起到不可或缺的作用，另外孕妇朋友们也要注意自己的保暖措施，特别是在夜间更要做好保暖措施，因为过于寒冷也会导致​怀孕初期恶心干呕。

　　三、孕妇怀孕初期的饮食习惯也是非常重要的，要多吃一些对胎儿有好处的食品，像核桃之类的坚果对胎儿的发育有一定的好处，另外也要多吃蔬菜和水果，蔬菜和水果里面富含丰富的维生素。切记不要吃过于热的食品，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎。

　　总而言之，怀孕初期恶心干呕属于正常的生理现象，患者不必太过担心，怀孕初期出现恶心干呕可能跟平时的饮食习惯和生活规律有关系，患者在平时要注意自己室内的通风，在夜间要做好保暖措施。孕妇的饮食也是非常重要的，多吃一些水果蔬菜有利于胎儿的发育。