孕初期恶心干呕不吐正常吗 怎么缓解孕期不适

　　孕早期的时候，身体状况不同，那么早孕的反应也不一样。孕初期恶心干呕不吐正常吗?这种情况是正常的，还有的孕妇会有比较剧烈的呕吐，甚至还有不想吃饭、浑身没劲、嗜睡等不良的反应。对于不同的孕期不适反应，最好是采取一定的措施来改善，减少带来的不良状况。

　　通常女性怀孕之后，会在6周左右的时间出现早孕反应，恶心、呕吐、乏力、嗜睡等都比较常见，这些情况往往会赤血到12周左右的时间，可慢慢改善，甚至会自行消失。绝大多数孕妇一般是可以耐受的，不用特殊处理。但也有情况比较严重，胃肠道反应特别明显的，如出现了脱水，或是电解质紊乱的话，就需要积极治疗了。

　　对一般的情况，孕妇每天要尽量保持良好的心情，放松一点，不要紧张和害怕，不然不良的情绪反而会加重不适反应。可以多和其他的孕妇交流沟通一下，看看她们有没有比较好的缓解方式，相互学习学习，在不知不觉当中，就能顺利度过这个阶段了。

　　日常饮食要注意前三个月的时候，不用为了增加营养，而刻意去补充，而应该根据个人口味情况，选择对胃口的食物，尤其是在不想吃什么东西的时候。不要一次性吃太多了，而应该少量多餐，平时备上一些小零食，感觉舒服的时候，就赶快吃一点。身体状况还不错的孕妇可以多到户外活动活动，适当的运动不仅能增强体质，而且还可以在一定程度上减轻早孕的反应。

　　怀孕早期很多人会出现恶心、呕吐等不良的反应，不用特别担心，这是正常的生理现象，一般不用特别担心，正常生活饮食就可以了。对于情况较为严重的，可以咨询咨询专业的医生，必要的时候可服药，或是补充液体。