胃肠湿热吃什么水果好 常见三种食物是什么

　　胃肠湿热是我们日常生活中比较常见的一种病症，它主要是由于人们不科学的饮食所导致的，它的主要症状是恶心、呕吐、拉肚子等。这个时候不仅会影响人们的身体健康，还会对人们的生活和工作造成很大的影响，因此我们应该从吃方面来进行调理。下面我们就来为大家详细的介绍一下胃肠湿热吃什么水果好?

　　胃肠湿热吃什么水果好?

　　一、橘子，橘子是我们日常生活中比较常见的一种水果，它里面含有大量的维生素以及多种营养元素，它还具有醒酒利尿的作用，最重要的是当人们出现胃肠湿热的情况的时候，吃一些橘子，能够帮助大家去除体内的湿热，更快的恢复身体健康。

　　二、苹果，苹果被我们称之为水果之王，它里面含有大量的营养元素以及维生素，而且最重要的是苹果是一种比较温和的水果，它具有清热益脾的作用，因此他非常适合湿热体质的人食用，而且最重要是苹果是一种中性的水果，它适合所有人群使用，因此不管是老人还是小朋友，都是可以食用苹果的。

　　三、香蕉，我们大家都知道香蕉具有润肺滑肠的作用，因此当大家出现便秘的情况的时候，都经常买一些香蕉来帮助排便通畅，但其实香蕉它也具有清热解毒的功效，所以它不仅适合便秘的人食用，还是适合胃肠湿热的人使用，它能够有效的帮助人们排出体内湿热。

　　根据我上面的介绍，现在大家已经从上面的内容中了解了胃肠湿热吃什么水果好，因此我们希望大家在日常生活中出现胃肠湿热的情况的时候，能够选择适合自己的水果来进行食用，并且就算没有疾病的话，也可以多吃水果，因为这样有利于帮助人们提高免疫能力，防止细菌的侵入，拥有一个健康的身体。