雌性激素低应该怎么调理 怎样补充雌性激素

　　雌性激素是一种性激素，它的主要作用就是会促进女性各个生殖器官的发育成熟，还会影响着女性的正常代谢功能，因此一般来说身体健康的女性雌性激素都是处于一个正常的水平。也有一些女性朋友因为缺乏雌性激素，而是身体产生一些病症。这时我们就应该及时的去补充雌性激素，来改善我们的身体状况。

　　1，雌性激素过低，我们可以在日常生活当中多吃一些豆制品，比如黑豆黄豆，豆浆豆腐等。，因为豆类和豆制品具有平衡体内雌性激素的作用，当人体内雌性激素过低时，黑豆，黄豆或豆制品就会及时的去增加我们身体内的雌性激素。卷心菜类也含有一些能够促进雌性激素分泌的矿物质，而且卷心菜还富含食物纤维能够润肠通便，促进排毒，有益于皮肤的健康。

　　2，如果缺乏雌性激素，我们也可以常吃一些南瓜，因为南瓜当中富含丰富的维生素e，可以有效的促进雌性激素的分泌，还可以对我们的卵巢有好的作用，当然维生素e还能够有效的改善女性的皮肤问题。它具有美容养颜的功效。还有一些女性选择服用药物来补充雌性激素，但是服用药物补充雌性激素，千万不能过量，长期的使用雌性激素药制品会对女性的身体造成一定的危害，有可能会得乳腺癌等疾病。

　　3，还有很多人，一旦忙碌起来，就什么都不记得，但是我们一定要记住，每天一定要喝水，多喝水也是可以补充女性的雌性激素的。在发现自己身体内的雌性激素减少时，还有一个方法可以快速的恢复体内的雌性激素的水平就是当归泡水喝，每天坚持用当归泡水喝，在很短的时间内，就可以明显的改善雌性激素缺乏的问题。

　　雌性激素可以说是女性身体内最重要的激素之一，如果缺乏雌性激素，不但会影响我们的身体正常发育，还有可能造成我们不能正常的排卵，从而使我们很难受孕。很多女性朋友都会有，无法受孕的问题。这极有可能是因为我们身体内的雌性激素分泌过少，而导致卵巢不能正常排卵，或者不排卵而引起的，因此，一旦我们缺乏雌性激素，我们应该及时的去医院，寻求医生的帮助，通过医生的指点来合理的补充雌性激素，使我们的身体变得健康起来。