辟谷时可以吃口香糖吗 吃口香糖会影响辟谷效果吗

　　辟谷又叫却谷、休粮、绝谷、去谷、起源于道家，是古人修炼养生常用的方式。辟谷，就是不吃五谷。简单的说就是不吃五谷杂粮等主食，可以喝水。近些年来，随着人们生活水平的提高，人们的生活质量也随之提高，很多人开始采用辟谷的方式进行保健养生。辟谷也尤其受到一些爱美人士的喜爱，美女们为了减肥和保持完美的体形而选择辟谷的方法来修炼。

　　辟谷不吃五谷杂粮等主食，可以喝水和吃一些水果。通过辟谷，进行自身的服气和调节，排除体内毒素，清除体内垃圾，增强人体抵抗力，锻炼人体精神力量，通过辟谷的修炼，可以达到美容养颜，强身健体，延年益寿的功效。

　　辟谷是一种循序渐进的修炼方法，不是一朝一夕就能达到最终效果的，多以打坐和静止来修炼，让人的精神和大自然的灵气相融合。初练辟谷有时会出现口中异味，口苦等一些症状。出现这些症状时大家不要害怕，这时很正常的排毒现象，不需要间断。如果感到不舒服，可以嚼一些口香糖来缓解口中的不适。通过嚼食口香糖来清除一些口中异味和不适的感觉。辟谷时是可以吃口香糖的，但是不要过分的依赖口香糖，不过量的吃口香糖是完全可以的。

　　初学辟谷的朋友不要自己随便修炼，要在专业老师的正确指导下进行修炼。有老师的正确指导修炼效果会更好，进步会更快。通过循序渐进的修炼，不断提高自身的境界。当达到一定境界时，体内的毒素和垃圾会被清理干净，身体慢慢也会感觉越来越轻盈、健康。远离疾病，恢复健康的体魄，饱满的精神。爱美人士通过辟谷的修炼，身材会更苗条健美，皮肤 也会焕发光彩，富有弹性。总之，辟谷是一种很好，很全面的健身保健的方法。