严重男性更年期综合症的表现 预防更年期综合症方法

一、严重男性更年期综合症的表现

　　男性更年期综合症的表现首先是表现在患者的精神。有了男性更年期综合症的男性会精神萎靡，注意力不集中，工作效率极其低下。遇到不顺心的事情容易发怒。更有部分男性更年期综合症的患者甚至得了重度的抑郁而自杀身亡。所以当男性在日常的生活和工作发现自己开始出现失眠多梦，记忆力衰退等等一些表现的话，就开始注意自己是否得了男性更年期综合症。

　　此外在身体上也有所变现，首先在男性进行性生活的时候轻度男性更年期综合症会出现早泄，射精的时候的精液稀少。而重度男性更年期综合症患者更有可能出现丧失性能力，阳痿等等。再次对男性本来就比较压抑的精神状态的打击，让男性更加自卑，加重了男性更年期综合症的发病程度。如果男性得了男性更年期综合症，一定要及时就医就是最好的治疗方法。

二、男性更年期综合征与其他疾病的鉴别诊断

　　1、躁狂症和抑郁症

　　躁狂症往往是先有乏力、烦躁、性情急躁、严重失眠、长时间情绪高涨，常伴有语言动作的增多和夸大的思维内容等表现。抑郁症多有感情淡漠、失眠、乏力、食欲减退、长时间的情绪低落等表现。此两种病症出现较早，初发年龄多在青壮年。

　　2、心脏神经官能症

　　以心悸、胸痛、疲乏、神经过敏为突出表现，多见于女性以及青年人和中年人，年龄在20一40岁之间，还可有心动过速、失眠、多梦等症状。心脏X线检查、心电图检查及实验室检查多正常。

　　3、高血压病

　　可发生在任何年龄，尤以40一50岁以上的人多见。缓进型高血压病早期多在体检时发现，以头痛、头昏、失眠、记忆力减退、注意力不集中、乏力、心悸等症状为突出表现。多次检查血压及间断地胸透、心电图检查可鉴别。

三、更年期综合症中医调理是什么

　　更年期是妇女卵巢功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期，最突出的征象是月经不规律渐至绝经，一般发生在45～55岁之间。什么是更年期综合症？更年期综合症是指在绝经前后出现的月经紊乱，潮热汗出，易激动，烦躁、忧郁、疲倦、失眠、头痛等一系列症状。更年期综合征的病因主要是卵巢功能衰退，雌激素水平降落所致，且与体质、营养、社会环境、文化素养等因素有关。

　　祖国医学认为本病（更年期综合征）是由肾气渐衰，冲任亏虚，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，脏腑气血不相协调所致。强调调养以固肾为主，兼以疏肝腱脾。

　　（一）更年期综合征的起居调养法

　　生活应有规律，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务，或参加一些有益的文体活动和社会活动，如练气功和太极拳等，以丰富精神生活，增强身体素质。保持和谐的性生活。

　　（二）更年期综合征的心理调养法

　　患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。多参加一些*活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。

　　（三）更年期综合征的饮食调养法

　　饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，尚可配合食疗方。

　　（1）黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用

　　（2）当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。适用于肾阳虚者（月经周期先后不定，量忽多忽少，淋漓不断，或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，纳少，神疲乏力，浮肿，便溏，夜尿多，舌淡苔薄白，脉沉细无力）。

　　（四）针灸调养法

　　（1）针刺法：肾俞、三阴交、神门、足三里。烦躁易怒者加太冲穴；精神疲乏者加关元穴；心悸失眠者加内关穴；头晕耳鸣者加风池、听会穴；五心烦热者加太溪穴；汗出者加合谷、复溜穴。

　　（2）耳穴压丸法：取卵巢（也称皮质下）、内分泌、肝、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴在0.5×0.5厘米。

　　（五）气功

　　功法：晨功（坐式）。清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息入静，意守丹田（脐下叁寸），舌舐上腭，叩齿叁十六通，令华池之水（口水），充满口中，以意念送华池之水循冲任二脉之途入下丹田，片刻以意领气，导丹田之气循带脉经络绕行1周、贯气人血海（胞中），复出会阴，稍顿，导气绕肛穿至骶，循背上行，沿督脉经络过颈上巅，于百会穴稍顿。此时复以意领气从巅入口，化为阴津（华池之水），如此为1周，行14周。功毕，以手抚摩双乳4分钟，接着以左手抚丹田（小腹），右手抚腰，分别向横向相反方向揉摩的次，换手再摩50次，之后右手食指揉按右足涌泉穴，左手食指揉按左脚涌泉穴各80圈。至此收功、起床。本功法简便易行，无任何副作用，且有一定疗效。

四、预防更年期综合症方法

　　预防更年期提前的方法，具体有以下几点：

　　（1）创造丰富多彩的生活，把生活安排得有节奏，适当增加业余爱好，增加生活的情趣，还能保持良好的大脑功能，增进身心健康，对预防本症大有裨益。

　　（2）在生活上有规律地安排起居生活，坚持适当体育锻炼和劳动，以改善机体血液循环，维持神经系统的稳定性。

　　（3）正视“负面生活事件”，正确对待突发事件对闭经妇女来说甚为重要，遇事要注意保持镇静，以自身健康为重，切不可忧心如焚、不思后果，从而诱发或加重本症。

　　（4）提前认识本病，做好心理准备，正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，对预防本病的发生打下良好基础，既使提前出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。

　　（5）处理好家庭、社会关系，家庭和睦是全家人的幸福，也是预防本病的重要因素。女性不但要适应家庭，更要适应社会，对当今社会上的一些现象要有一个正确认识，不理解的要多与他人交流看法，要以乐观态度对待生活、对待社会，这对预防更年期提前十分有利。