做瑜伽治疗坐骨神经痛 坐骨神经痛检查

一、坐骨神经痛的调养方法有哪些

　　坐骨神经痛的调养方法：

　　(一)起居调养法

　　1.急性期应卧床休息，睡硬板床。

　　2.注意保暖，改善居室条件，保持通风与干燥环境。

　　3.尽量避免涉水、淋雨，汗出后禁止吹风，内衣汗湿后应及时更换。

　　4.适当进行体育锻炼，以增强体质，并积极配合其他疗法。

　　5.继发性坐骨神性痛应积极针对病因，治疗原发病，则本症随之而解。

　　(二)药物调养法

　　1.常用验方

　　(1)虎杖、老鹳草、牛膝各15克。水煎服，每日1剂，分2次服。

　　(2)桂枝、炙甘草、制乳香、元胡、牛膝、千年健各9克，赤芍、白芍、木瓜、鸡血藤各15克，川续断、伸筋草各12克，制川乌12克。水煎服，每日1剂，分2次服。

　　2.中成药

　　追风透骨丸，每次6克，每日3次，温开水送下;或小活络丹，每次6克，每日3次，温开水送服。

　　(三)饮食调养法

　　1.苹果300克，胡萝卜300克，芹菜300克，马铃薯300克，蜂蜜30克。前4味榨取汁液，入蜂蜜中，搅匀，分2次服，每日1剂。

　　2.羊肉50克，生姜10克，粳米6克，加适量水煮粥温服。每日1剂。

二、坐骨神经痛的检查方法有哪些

　　坐骨神经痛(sciatic)是指多种病因所致的沿坐骨神经通路的病损，腰、臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧以疼痛为主要症状的综合征，西医认为坐骨神经痛是指在坐骨神经通路及其分布区内发生疼痛，为常见的周围神经疾病。

　　临床上分为原发性和继发性两类。按其受损部位，又可分为根性坐骨神经痛和干性坐骨神经痛，其中根性疼痛远较干性疼痛多见。坐骨神经痛属于中医痹证的范畴,中医称腰腿痛。引起坐骨神经痛的病因有很多，为了避免误诊情况的发生，我们在诊断该病时，需要借助一些辅助检查，这样才能更好的治疗坐骨神经痛。

　　坐骨神经痛检查方法：

　　1、影像学检查具有重要地位，包括腰骶椎、骶髂关节X线片，脊柱MRI，脊髓造影加CT，除临床的盆腔物理诊断外可做盆腔的CT或MRI。

　　2、电生理检查：

　　①椎旁肌的EMG可以协助鉴别根性坐骨神经痛及远端病变。

　　②股二头肌短头的EMG可协助鉴别坐骨神经外侧与腓总神经病。

　　③有骨盆或股骨骨折的病人难于进行常规体检，EMG可协助评价神经功能。

　　④股神经及腓总神经运动神经传导速度及F波可能有异常，坐骨神经传导速度很难刺激到病变近端。

　　3、应用皮质类固醇或局麻药物注入梨状肌，如果疼痛缓解则有助于梨状肌综合征的诊断。

三、坐骨神经痛发病原因是什么

　　坐骨神经痛发病原因：

　　1.坐骨神经病变。此为原发性坐骨神经炎，多般因牙齿、付鼻窦或扁桃体等病灶的反复感染，病原体经血液而侵犯坐骨神经的外衣引起坐骨神经炎，也可由于久居潮湿环境或经常受凉等引起此病。

　　2.椎管内病变。此为根性坐骨神经痛的发病原因，常见原因有腰椎间盘突出症，其他如腰椎肥大性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎结核、脊椎椎管内肿瘤、椎体转移病、腰椎管狭窄、腰骶脊膜神经根炎、蛛网膜炎等都可引起坐骨神经痛。

　　3.盆腔病变。此为干性坐骨神经痛的发病原因，如盆腔炎、子宫附件炎、妊娠、盆腔内肿瘤等。

　　4.其它。如髋关节炎、坐骨神经炎、骶髂关节炎、臀部肌肉注射不恰当损伤神经干、闭塞性动脉内膜炎、糖尿病等均可引起神经损伤，导致干性坐骨神经痛。

　　中医认为本病可因触冒风寒，邪阻经络，稽留腠理;也可由于病症日久，肝肾两虚，寒湿侵袭，邪留肌腠，脏腑经络失养;亦可因经络瘀滞，气血凝滞，不通则痛。属于中医“痛证”范畴。

四、坐骨神经痛的饮食护理原则

　　一、坐骨神经痛的日常护理：

　　坐骨神经痛的发病率是非常的高的，所以作为患者来讲就要随时随地做好坐骨神经痛的护理，其实坐骨神经痛的护理是最基本的一个步骤。

　　1.患者取站立位或坐位，用患侧拇指的指尖按压环跳、承扶、阿是等穴，每穴按压10—20秒钟，以局部感到酸胀为度这些就是坐骨神经痛的护理。

　　2.患者体位如前，用患侧拇指的指腹对梨状肌处进行弹拨6-10次，以局部感到酸痛为度。

　　3.患者体位如前，用患侧拇指的指腹在环跳穴处进行由轻而重，再由重而轻地按揉1—3分钟，以局部感到酸胀、发热、舒适为度。

　　4.患者体位如前，用患侧手掌的掌根在患处进行按揉2、3分钟，以局部感到发热、舒适为度。

　　5.如本病经尽快的正确手法治疗以及好的坐骨神经痛的护理，其疗效甚佳，有时几次甚至1次即可治愈。

　　6.病人在日常坐骨神经痛的护理中，应避免再次受伤，同时应避风寒侵淫，以免加重病情。

　　二、坐骨神经痛的饮食原则：

　　坐骨神经痛是骨科常见疾病，多发于体力劳动者，且男性多于女性。日常生活中，为有效减轻坐骨神经引发的关节疼痛，患者应如何正确饮食?

　　1.戒烟：

　　坐骨神经痛患者应戒烟。其一，烟中的尼古丁为有害物质，可使小血管收缩痉挛，减少血液供应;其二，烟中含有的一氧化碳物质能置换血液红细胸内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少，或致病情加重。临床观察发现，腰椎间盘突出症患者吸烟的比例较高，其症状也往往较重，腰椎间盘突出可并发坐骨神经坏死。所以患者治疗同时进行戒烟，可促进坐骨神经痛的恢复期。

　　2.适量钦酒：

　　适量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，酒量过多，对肝脏损害较重，降低机体兔疫力，延缓疾病恢复期。

　　3.适当饮食：

　　适当饮食主要包括控制好饮食量及合理搭配蔬果杂粮，严禁暴饮暴食。饮食过多或暴饮暴食易引发肥胖，肥胖是导致坐骨神经痛的一个重要因素。饮食科学搭配不仅可以避免肥胖症，更可有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

　　4.多食两素，即维生素和纤维素：

　　尤其是B族维生素，它是神经代谢非常重要的物质，维生素C、维牛素D等是人体不可缺少的营养物质，有些脂溶性维生素易引起缺乏，所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜和水果来补充。适当吃些坚果，如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。

　　5.多吃燕麦：

　　经常食用燕麦町改善神经的总体状况。切碎的燕麦草在温水中冲泡2分钟并过滤后就是一种补品，一天喝1—4克，若要减轻皮肤瘙痒，用细棉布包燕麦片挂在喷头下，用冲过燕麦片的水洗澡。