手指甲有竖纹,老人大拇指指甲上有竖纹暗示什么

一、指甲有竖纹是怎么回事

　　一、睡眠不足引起

　　指甲上有竖纹可能是睡眠不足，睡眠质量不好或者用脑过度的原因，那么应该从提高睡眠质量出发，改善手指甲上有竖纹情况。

　　二、指甲上有竖纹是缺乏维生素A的表现

　　指甲表面出现竖条纹，是缺乏维生素A的表现，可以多吃含有维生素A的食物。

　　富含维生素A的食物有

　　1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。

　　2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。

　　3、植物类：绿豆、大米、胡桃仁。

　　三、指甲上有黑色竖纹

　　指甲内的甲床出现黑色竖纹时，要特别留意，这是肝、肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

　　补肝的食物有

　　1、高蛋白类食物、因为肝脏的很多代谢功能、合成功能、解毒功能及自身组织都需要蛋白质，适量补充蛋白质有利于肝细胞修复和再生。

　　2、鱼类等海产品：鱼类富含各种脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸营养价值很高，但是也不能过量，如果食用过多可能会导致胆固醇。

　　3、豆类制品：大豆富含人体必需而又不能自己合成的一些蛋白质，适量的补充能给机体提供充足的营养。

　　4、牛奶及奶制品：牛奶富含蛋白质和一些微量元素、无机盐，尤其是酸奶对成年人养肝护肝具有很高的营养价值，易吸收分解消化。

　　补肾的食物有

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。

　　能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

　　四、指甲上有蓝色条纹

　　指甲出现蓝色条纹说明身体缺氧，这可能是肺炎等肺脏感染的迹象。

　　可以适当吃一些养肺的食物。

二、老人大拇指指甲上有竖纹暗示什么

　　1、指甲疾病

　　大拇指指甲上有竖纹通常有两种情况：甲纹嵴，甲板薄而脆，有纵行嵴状突起，远端常破裂和分导驳因营养不良所致，也可见了于扁平苔藓，斑秃等疾病的患者。

　　甲纵沟，典型的为甲板中央有一纵嵴，嵴顶凹陷为浅沟，也可以无嵴而呈显着沟纹，常因甲基质受损所致，也可见于扁平苔藓等疾病的患者，为变态反应的一种表现。

　　2、劳累过度

　　大拇指指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。

　　如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展大拇指指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

　　3、肝脏问题

　　大拇指指甲确是观察人体健康的一个窗口，所以我们应当时常注意它的变化，特别是长期美甲者，不要忘记隔段时间给大拇指指甲放个假，让它露出本来面目，如果发现多个大拇指指甲变异，应及时就诊。

　　如果只有一两个 大拇指指甲有变化，则不必惊慌，可能是外伤所致。一般来说，拇指大拇指指甲多反映头、颈部病变；食指大拇指指甲反映头部以下膈肌以上之间的病变（包括上焦、胸、心、肺等）。

　　中指大拇指指甲反映膈肌以下至脐之间的病变（中焦、肝、胆、脾、胃等）；无名大拇指指甲反映脐以下至二阴区间的病变（下焦、肾、膀胱、肠道等）。

　　小指大拇指指甲反映二阴以下及下肢的病变（二阴、下肢等）。手大拇指指甲代表身体整体的观点，有人称之为大拇指指甲胚（“全息像”）。

　　握手时，五个手指大拇指指甲所代表的体部各部加在一起，恰如一个胚胎婴儿。

三、为什么女人大拇指指甲上有竖纹

　　一、生理现象

　　手大拇指指甲上有竖纹可能是一种正常现象，不用过分担心。

　　二、缺乏维生素

　　如果身体缺乏维生素A可能会出现大拇指指甲上的竖纹。

　　三、缺铁性贫血

　　大拇指指甲上有竖纹如果伴随这脸色苍白，浑身无力，心慌气短等情况，就是因为缺铁性贫血造成的。

　　四、劳累过度

　　生活中总是处于紧张的状态，睡眠质量也不高，大脑自然是受不了的，过度劳累也是会引发手大拇指指甲上有竖纹的。

　　五、外伤

　　因为大拇指指甲上受到了一点外伤，即使是很小的伤痛，都可能会留下手大拇指指甲上有竖纹的。

　　六、慢性炎症

　　大拇指指甲上有竖纹也可能预示着某些器官有炎症，像是肾功能不好、肠炎、风湿病等。

　　如果手大拇指指甲上有竖纹是棕色的，并且贯穿了整个大拇指指甲，就可能预示着肠道炎在病变，或是预示着极度的缺少维生素或是缺铁；如果大拇指指甲上的竖纹是棕黄色的，可能是肝病的讯号。

　　不过一定要是十个大拇指指甲上都有才是肝病的写照；如果棕黄色的竖纹单独出现，可能预示的是关节炎。

四、指甲上有竖纹该如何调理

　　注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食。

　　如奶类、蛋类、豆类、鱼类等，同时摄取维生素，以及锌、铁、钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。

　　每晚将手指浸泡在醋稀释液中，这是防治指甲易劈裂的良法。

　　白碘用在指甲顶部及指甲尖下面不仅可恢复指甲的易弯曲度及强度，而且有阻碍指甲分段冲截的作用。

　　每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。

　　每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。

　　鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。