做肩颈护理的年龄段 肩颈护理注意事项

　　随着社会的不断发展，现在人们生活压力越来越大，尤其是在一些大城市，生活节奏非常的快，很多人都会经常熬夜加班，这是比较常见的一个事情。时间长了尤其是在办公室经常坐的人们就会出现腰肩疼痛疲惫的情况，平时做一些肩颈，对于颈椎的一些疾病会有一定的缓解作用。

　　让我们一起了解一下关于做肩颈护理的相关问题。

　　一、肩颈护理在生活中比较常见的，尤其现在的社会，在一些发达城市很多人都会经常做肩颈，做肩颈的年龄段也没有一定的限制，但是大部分人都是中老年人，这个年龄段的人还是比较常见的，当然也不限制青年人去做，但是相对来说青年人出现腰肩疼痛的情况比较少，所以人数也相对较少。

　　二、做肩颈在生活中虽然很常见，很多人都频繁去做，但是也要注意一定要适度，千万不要过于频繁的去做肩颈，对于身体也会有一定的损害，有些人在做完肩颈之后，身上就出现了疼痛或者发炎的情况，这是比较常见的，一般来说不要太过于担心，刚开始的时候可能会有一些不适应，慢慢就好了。

　　三、做肩颈虽然对于颈椎的一些疾病会有一定的预防和治疗效果，但是最重要的还是平时一定要养成一个良好的饮食和生活习惯，这对于药物治疗来说都更加重要，药物治疗会有一定的副作用，所以出现颈椎一类的疾病最好还是不要通过药物进行治疗，情况严重了再选择药物。

　　总而言之，做肩颈护理的年龄段是没有限制的，但是由于青少年相对来说不容易出现腰酸背痛的情况，所以大部分都是中老年人，肩颈护理的效果也是因人而异的，有的人感觉很好，有的人在做完肩颈护理之后就会出现一些身体异常情况，具体情况还是去正规的医院进行询问。