咽炎吃什么好,慢性咽炎如何进行预防

一、咽炎吃什么好呢

　　一、蜜枣甘草汤
　　选用蜜枣8枚，生甘草6克，将蜜枣、生甘草加清水两碗，煎至一碗，去渣即可。可以做饮料服用，每日两次。
　　有补中益气、润肺止咳之功效。适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等症。
　　二、荸荠萝卜汁
　　用荸荠、鲜萝卜各500克。将荸荠洗净去皮，鲜萝卜洗净切块，同放搅汁机内搅拌成汁。每日饮汁数小杯，连服3~5日。它可以清热利咽，开音化痰。
　　适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等症，有助于改善肤色。

　　三、凉拌苏叶菜
　　紫苏叶60克，葱30克，青椒10克，盐、香油少许。上三味洗净，并为碎末，加适量食盐、香油等调料，可为正餐之凉菜。
　　疏散风寒（发汗解表），通阳利咽。主治风寒外袭之咽炎。
　　四、葱白利咽汤
　　葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。
　　解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

二、慢性咽炎如何进行预防

　　一、慢性咽炎不是小病，它的并发症是很多的，希望人们重视起来，积极的预防。很多人发烦恼慢性咽炎需要怎样预防。专家指出首先人们一定要忌烟酒，烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，只会加重患者的病情。还应该经常的保持室内空气的畅通，空气不能太干燥，无论是夏天还是冬天都尽量避免长期开着空调，长期开空调危害很大的。
　　二、人们平时还应该避免唱歌，喊叫等，尽量少用嗓子。嗓子发炎要注意保护，用嗓子只会让炎症加重。避免过多的大声喊叫，特别是在讲课时，声音要由低到高，渐渐适应。要及时治疗鼻咽部、口腔的疾病，平时的饮食也应该尽量避免一些刺激性的食物，多喝清水等。如果不幸得了疾病，患者不要慌张，应该先去医院检查，了解病因再去治疗。要想治好这种感疾病，避免疾病的复发，就应该消除治病因素，如果不消除治病因素，治好之后还会复发的，患者还可以增强锻炼，有效的增加自身体质，增加疾病抵抗力。

三、引发咽炎的原因

　　1、气候、季节因素
　　寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害；冬春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
　　2、物理或化学性刺激
　　如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体。
　　3、病原微生物
　　包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
　　4、邻近器官疾病
　　鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，沿着粘膜、粘膜下组织、局部淋巴和血液循环侵犯到咽部，或炎性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
　

四、慢性咽炎怎样进行调理

　　慢性咽炎的调养方法一
　　首先就是饮食调养，日常的调养做不好，很容易让疾病恶化带来很多其他的危害的，因此调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。饮食一定要清淡为主，不能吃辛辣刺激食物。
　　慢性咽炎的调养方法二
　　再来，我们在调养的时候还要注意室内的温度，我们不要经常的开空调，房间里面的温度不要过高或者过低，否则对我们的咽部都是不利的。
　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保证口腔的卫生，还应该避免鼻部疾病的出现，因为鼻部疾病会引起咽炎部位的感染的。