日光性皮炎形成原因 怎么根治

一、日光性皮炎的根治方法

　　常规紫外线防护措施包括防晒霜和防紫外线遮阳伞的使用，防晒霜只能阻挡部分UVA，对UVB则不太管用，而防紫外线遮阳伞对从地面和墙面反射来的紫外线根本无能为力。

　　1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

　　2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

　　3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。

　　4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。

　　5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。

　　6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3－5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。

　　7、避免在阳光下长时间曝晒，尽量减少中午前后在阳光下活动；其次，在阳光强烈而非到室外不可时，要戴草帽或遮阳帽，或打阳伞，穿长衣衫，颜色以白色或浅色为宜，还可戴变色镜或墨镜。

二、日光性皮炎的危害

　　日光性皮炎患者一般日晒数小时至十余小时后，在面，颈，手臂及胸前V形区等暴露部位发生皮肤潮红，肿胀，自觉灼热或刺痛，触之尤甚。以小丘疹及丘疱疹最为多见，少数患者表现为红斑水肿或斑块。病变与日米照射密切相关，每于照射后，皮损明显加重，痒感加剧。适当避光后则有好转。皮疹常反复发作，日久可发生苔藓样改变，色素增加。一般到秋季以后逐渐减轻，来年春季继续复发，可持续多年。

　　日光性皮炎患者症状常于24h内达高峰，经过2～3天后炎症渐趋消退，脱屑或遗留轻度色素沉着，严重者红肿区起水疱，甚至糜烂，可伴有全身症状如畏寒，发热，头晕，头痛，恶心，呕吐等，甚者心悸，谵妄或休克，历时周余恢复，少数患者长期日晒亦可出现慢性损害，如皮肤增厚，角化，萎缩，毛细血管扩张，色素沉着或减退。多形性是指在不同患者的皮疹常各不相同，呈现多形性，但就某一患者而言，皮疹形态常是单一的。

　　需要注意的是，日光性皮炎的治疗若是不及时，往往会对病人造成不可逆的伤害。不论是光毒性反应还是光变态反应，均对人的皮肤乃至机体产生轻重不等的伤害，所致疾病统称为光线性皮肤病。夏日较常见的与美容关系较密切的光线性皮肤病，主要有日晒伤、光感性皮炎、多型性日光疹。

三、日光性皮炎患者饮食注意事项

　　1、避免食用辛辣刺激的食物

　　长期食用辛辣刺激性的食物会对人体的胃肠道造成直接性的刺激，继而影响身体的新陈代谢，造成人体免疫力的急剧下降，引发细菌的入侵，降低肌肤的抵御能力造成日光性皮炎的高发。因此，日常饮食尽量以清淡为主，避免给肠胃造成过多地刺激，加重肠胃的负担，不利于日光性皮炎的缓解。

　　2、避免食用光感因子食物

　　日光性皮炎患者皮肤对外界的抵抗力差，能够受到外界环境的刺激，加重皮炎的症状。光感因子的食物中含有致敏因子，长期使用这些食物，会造成致敏因子的大量堆积，达到一定的程度时，若人体暴露在外的肌肤遭受到日光的直接性照射，易造成自身身体内部新陈代谢的功能性障碍，继而直接影响到肌肤表层的正常分泌，加重日光性皮炎。

　　3、科学合理的膳食

　　日常膳食中要注意一日三餐的均衡分量，不可暴饮暴食，更不可少吃，严格控制自身的脂肪含量，脂肪含量过高易家中病症的发展。可适当进行高蛋白饮食，蛋白质有利于促进正常肌肤表层的角化现象，能保证毛囊的顺畅。保证肌肤表层正常的新陈代谢，加强肌肤对外界的抵御能力，减轻日光性皮炎对皮肤的伤害。

　　4、多食用新鲜的水果蔬菜

　　新鲜的水果蔬菜中含有丰富的水分和维生素，里面充足的水分被人体吸收之后，使得皮肤的表面滋润光滑，富有弹性，减少受到外界的刺激。各种维生素群能够补充皮肤所需要的营养，能够延缓衰老，及时修复皮肤，增强皮肤对外界的抵抗力，提高皮肤的免疫能力，有效缓解日光性皮炎给皮肤带来的伤害。

四、日光性皮炎到底是怎么引起的

　　本病的作用光谱主要是UVB，正常皮肤经紫外线辐射使真皮内多种细胞释放组胺、5-羟色胺、激肽等炎症介质，使真皮内血管扩张、渗透性增加。

　　日光大部分由可见光组成，光谱范围大约为390～770nm，它除了有刺激眼视网膜能力外，还有一些生物学活性，高于770nm的是红外线，是不可见的热线，能使皮肤发红。在390nm以下的紫外线。引起本病的是290～320nm中波紫外线。引起本病的是290～320nm中波紫外线。皮肤反应程度因照射时间、范围、环境因素及肤色不同而有差异。热可以增加机体对紫外线的敏感性。本病的发病也与个人的易感性有关。多见于春来夏初。高原居民、雪地勘探或水面作恶者发病较多。

　　根据日晒后局部皮肤出现红斑、水肿或水疱，愈后留有色素沉着斑，自觉烧灼、疼痛感，一般不难诊断。