突然生白发是什么原因 长白头发的调理方法
2018-06-08来源:网友投稿 作者:周秋烟
白头发一直被视为衰老的象征,可是有些年轻的朋友却发现自己突然长了很多白头发,突然生白头发,有可能是营养不良,缺乏蛋白质导致的。如果是由于缺乏营养导致的,就需要及时补充营养。接下来就给大家介绍一下突然生白发是什么原因。
突然生白发是什么原因
1、精神因素。如果一个人长期抑郁,焦虑,心情不佳,时刻处在精神高度紧张状态的话,就会突然长出很多白头发。
2、营养状况不好。头发也和身体的其他器官一样,需要充足的营养供应,如果营养状况不好的话就会长出很多白头发。
3、疾病因素。如果得了贫血,伤寒,肺结核,内分泌紊乱等消耗性很大的疾病的话,就会导致人头上迅速长出很多白头发。
4、用脑过度。许多脑力劳动者都存在用脑过度的情况,再加上平时精神紧张,没有时间锻炼身体,饮食不均衡,导致头上长出很多白头发。
头上突然长白头发该怎么办
1、如果是由于精神因素导致的头上长白发,要注意调节自己的情绪,及时缓解精神压力,可以做一些自己喜欢做的事情,来保持愉悦的心情。
2、如果是由于疾病因素导致长白头发,则要及时治疗相关疾病,这样长白头发等症状自然就会消失。
3、突然长白头发的朋友可以通过食疗法使头发变黑。方法为:准备适量的黑芝麻捣碎,然后加入适量的大米煮成粥,每天吃一次,这样就可以使白头发转黑,可以在黑芝麻大米粥里面再放一些海带,这要治疗白发的效果更好。
4、由于营养不良而生白发的朋友平时主食可以吃一些,黑豆,红豆,青豆等食物。蔬菜可以吃一些胡萝卜,菠菜,紫色包心菜,香菇,黑木耳等食物,这样就可以使黑发变成白发。
一个人突然长白头发的原因有很多,像用脑过度,精神抑郁,疾病因素等都会导致人长白头发。长了白头发以后,患者一定要注意调节情绪,避免用脑过度,每天保持充足的睡眠,及时治疗疾病,平时可以吃一些黑芝麻,核桃,紫色包心菜等食物来促进白发恢复。