退行性骨关节炎,退行性骨关节炎的症状

一、退行性骨关节炎的食疗

　　1、三七丹参粥用法
　　三七10-15克，丹参15-20克，鸡血藤30克洗净，加入适量清水煎煮取浓汁，再把粳米300克加水煮粥，待粥将成时加入药汁，共煮片刻即成。每次随意食用，每日1剂。
　　功效活血化瘀，通络止痛。主治瘀血内阻，经脉不利的关节疼痛。
　　2、三七炖鸡用法
　　雄乌鸡1只，三七6克，黄芪10克，共纳入鸡腹内，加入黄酒10ml隔水小火炖至鸡肉熟。用酱油随意蘸食，隔日1次。
　　功效温阳，益气，定痛。主治膝关节炎，证属阳气不足者。
　　3、猪肾粥用法
　　取猪肾1对洗净切片，人参6克核桃肉10克与粳米200克加适量水共煮成粥，随意服用，每日1剂。
　　功效祛风除湿，补益肾气。主治膝关节炎，证属肾气不足者。
　　4、防风粥用法
　　取防风12克，葱白两根洗净，加适量清水，小火煎药汁备用；再取粳米60克煮粥，待粥将熟时加入药汁熬成稀粥即成。每日1剂，作早餐用。功效祛风湿。主治膝关节炎，证属风湿痹阻者。

二、退行性骨关节炎的症状

　　1、受累关节
　　常见受累部位是膝关节、髋关节、颈椎及腰椎、远端指间关节近端指间关节、第一腕掌关节、第一跖趾关节。骨性关节炎主要累及负重关节。
　　2、关节疼痛
　　为本病最常见症状，早期疼痛较轻，多在活动时发生，休息后缓解，后期则休息时也痛，且常有夜间痛发生。过度劳累可使疼痛突然加重。
　　为局限性，活动后缓解。时间不会超过30分钟。
　　3、活动困难
　　系缓慢进展性。早期轻微，仅在晨起或久坐后活动不灵便，活动后可恢复。随病情进展，症状逐渐加重，以至关节活动范围明显减小。
　　4、体征
　　本病的常见体征为关节肿大、触痛、活动响声、畸形和功能障碍。

三、退行性骨关节炎的治疗方法

　　⑴宣传防病知识、保护关节
　　首先要让患者对该病有所认识，体育锻炼要循序渐进，防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。严重时应制动或石膏固定，以防畸形。减轻体重，使用把手、手杖以减轻受累关节负荷。与职业有关者，应调换工作。进行有关肌肉群的锻炼，可保持和改善关节活动，以增强关节的稳定性。
　　⑵物理疗法
　　热疗、水疗、红外线、超短波、电刺激等均可增强局部血液循环、缓解肌肉紧张，减轻疼痛等症状。牵引疗法对颈椎病神经根型患者效果较好，可以松弛肌肉，缓解疼痛，并能防止神经根相邻的组织形成粘连，但须在专科医生指导下进行。
　　⑶推拿和中药

      祖国医学的推拿、针灸治疗在减轻关节炎症状方面有明显效果。中药帖剂可活血止痛，有时亦有良效。

四、退行性骨关节炎的康复锻炼

　　1、保持锻炼者已经获得的良好身体状态
　　使其一旦伤愈便能立即投人到正常的体育锻炼中去。
　　2、防止骨关节炎患者因停止锻炼而引起的各种疾病
　　这是因为患者在长期的体育锻炼中建立起来的各种条件反射性联系，一旦突然停止锻炼便可能遭到破坏，进而产生严重的机能紊乱，即出现所谓的"停训综合症"。
　　3、骨关节炎患者锻炼伤后进行适当的锻炼
　　可以加强关节的稳定性，改善伤部组织的代谢与营养，加速损伤的愈合，促进功能、形态和结构的统一。
　　4、骨关节炎患者通过伤后的康复训练
　　可以使机体能量代谢趋于平衡，防止体重的增加，缩短骨关节炎患者伤愈后恢复锻炼需的时间。