阴茎变大变粗的方法 男的阴茎太小了怎么办

一、阴茎变大变粗的方法

　　阴茎变大变粗的方法之一，运动锻炼的方法，男性朋友们可以在休闲的时候，或者是自己的家里，做一些比较简单的运动，比如，下蹲的动作，提肛运动，以及快走或者其他的一些有氧运动，等等等都能促进我们人体的血液循环，从而增加阴茎的供血量，久之阴茎就会阴茎变大变粗。

　　阴茎变大变粗的方法之二，按摩睾丸的保健方法，我们可以在晚上或者早上起床前，自己用手指来回的轻轻地按摩我们的睾丸及其周围相关的区域，这样既能促进睾丸酮的产生，同时又能加快血液的流通速度，促进阴茎变大变粗。

　　阴茎变大变粗的方法之三，那就是科学合理的健康饮食，男性朋友们在饮食上一定要注意营养的均衡，平时可以多吃一些有益于壮阳的食物，比如韭菜、淡菜、以及羊肉、动物的肾脏等等食物，壮阳强肾。

　　其实，对于男人们而言，阴茎最主要的不是它的大小、粗细，而是阴茎本身的功能就是在粗再长的阴茎，在性生活的时候经常疲软，缺乏硬度，那也不会令你的性伴侣满意。

二、阴茎的形态特征

　　1、外形

　　不同动物的阴茎形状不同，特别龟头部分差别很大。马的阴茎较粗大，呈两侧稍扁的圆柱形;牛、羊阴茎较细，在阴囊后形成“S”形;猪的阴茎也细，在阴囊前形成“S”形。很多的有袋动物，除了两种最大的袋鼠外，都有一个分叉的阴茎(就是在阴茎的末端分成两个柱状物)。阴茎可分为前端膨大部分的阴茎头、中部的阴茎体以及后部的阴茎根三部分。

　　2、阴茎头

　　阴茎头为阴茎前端的膨大部分，俗称“龟头”，外形因畜种的不同而不同。牛的龟头较尖，略呈扭转形。 马的龟头钝而圆，外周形成龟头冠，龟头窝内有一尿道突(2.5厘米)。 猪的龟头呈螺旋状，有一浅螺旋沟。 羊的龟头呈帽状隆突，有一尿道突伸入龟头前方(绵羊弯曲细长，山羊粗直) ，犬的龟头有阴茎骨(大型犬可达10厘米)，阴茎头后段有两个龟头球。 虎、猫的龟头有角质化的乳头突起。

　　3、阴茎体

　　阴茎中部为阴茎体，呈圆柱形，以韧带悬于耻骨联合的前下方，为可动部分。象的阴茎体呈圆柱状，较细较长，约90厘米，位于腹壁之下，起自坐骨弓，经左、右股部之间向前延伸至脐部。虎的阴茎体呈长圆柱形，长约18厘米，直径1.5-2.5厘米，灰褐色，不透亮。龟头圆锥形，顶部较圆，中下部有细小乳突起或砂粒状细小倒刺，触之有糙手感。龟头外有包皮或包皮翻起，内有一短截阴茎骨，尿道口处呈丫状。牛的阴茎体呈扁长圆柱形，基部粗，先端渐尖，长30-70厘米，直径1.5-2cm，褐色或淡褐色，透亮。龟头长圆锥形，全体具剪刀剪或用牛舌表面带有钩刺状突起的薄皮包裹而成的倒刺，触之有扎手感。龟头外有包皮翻转或无，无睾丸，无阴茎骨。龟头顶剖成三叉状。阴茎体由阴茎海绵体和尿道绵体组成，具有丰富的血管、神经、淋巴管。勃起组织及勃起：勃起组织主要是一对阴茎海绵体，在尿道海绵体背侧，以厚密的纤维组织包覆。海绵体是由许多纤维组织的小渠构成,小梁分割成许多间隙，实则是毛细血管膨大而成静脉窦。当勃起兴奋时，血液大量注入海绵体血管部，容积增加。回缩是因坐骨海绵体肌解除对阴茎背静脉的压迫,使血液回流。

　　4、阴茎根

　　阴茎后端为阴茎根，藏于阴囊和会阴部皮肤的深面，固定于耻骨下支和坐骨支，为固定部分。阴茎根是阴茎的起点。阴茎脚——由阴茎根部开始分成两条阴茎脚，固定在耻骨弓的两侧。

三、阴茎的基本知识

　　1、有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只要不引起不舒服或不妨碍你的性活动就已经是正常的了。

　　2、通常男人会用什么标准来衡量他们的男子气概?肌肉、气力、抑或是阴茎的长度?东西方人的阴茎相差无几，勃起后也大致在十多公分左右。性能力与阴茎的长短并没有关联，而与硬度和持久度，双方的和谐满足度紧密相连。所谓“短小精杆”，有些看来十分雄壮，但原来中看不中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。

　　3、精子每天都可以产生，而且可以存活在阴道或子宫颈72小时。

　　4、阴茎大多是由海绵体构成的，外覆一层表皮，当性兴奋的时候，那海绵体便会充血，令阴茎变硬、变长、变粗，以作性交之用，这就是所谓的“勃起”。

　　5、对某些男人来说，能挺久一点会是他们梦寐以求的目标，有些人还会用挺起的时间长短来作比较，其实挺得太久反而会令人无福消受，因为阴茎勃起太久而没有消退，不但会令你享受不到性欲的欢愉，还会令你觉得痛苦不堪。注射治疗性无能的药物或罹患白血病都会造成这情况。

　　6、男人在平时的生活中也会了解一些，阴茎的大小，长短，粗细都是因人而异的，只要能够正常的勃起，在一定的时间内正常射精，没有不适感，基本就是正常的。如果觉得有疼痛感，或是其他症状，就要到医院进行检查了。

四、阴茎的主要作用

　　1、性交

　　性交(sex / sexual intercourse / coition)广义指雌雄异体动物种异性之间的交配行为，需要生殖器官的参与、刺激、兴奋。从生物学角度上解释，性交的目的是生殖繁衍。性交是指男性把阴茎插入阴道，由于兴奋产生射精，以输送精子的行为。男女性交时，男性的阴茎要勃起，女性由于兴奋阴道润滑，使阴茎容易插入阴道。

　　2、排尿

　　排尿(micturition) 尿由肾脏生成后经输尿管而暂贮于膀胱中，贮到一定量后，多次地通过尿道排出体外的过程。排尿是受中枢神经系统控制的复杂反射活动。阴茎是雄性动物排尿的出口。

　　3、射精

　　射精(ejaculation) 是雄性动物性行为时将精液射出的反射性动作。人类射精通过生殖系统各部分的一系列协调动作，由阴茎射出精液。包括两步脊髓反射，初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉冲动由阴茎龟头的触觉感受器传入。射精是包括勃起、发射、射精和性高潮的一个复杂过程。勃起是由于阴茎的肿胀、变硬，它的初级神经支配是来自骶神经丛和骨盆内脏神经或勃起神经。发射是包括射精前收集精液并将其运送至尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。这将诱发射精，即精液通过尿道有节律地射出，这个过程中会阴部骨骼肌的参与是必不可少的。