怎样给五脏六腑排毒 五脏六腑排毒的食疗方法

　　大家都知道，排毒养颜才能使皮肤变得漂亮，从内到外的排毒，祛除体内的毒素，自身才会变得更加的健康，人们的体内由于日常的习惯和饮食的结构，都会造成毒素在体内堆积，毒素在人体内堆积的过久，就会对自身健康造成很大的影响。想要给五脏六腑排毒，一定要讲究方式和方法，下面来具体介绍一下。

　　1、头疼是肝脏毒素过多所造成的，一旦肝脏排毒不够顺利，就会导致肝脏出现问题，肝脏也是调节体内情绪的器官，如果体内毒素排不出，就会在脸上长出痤疮和痛经。帮助肝脏排毒的食物有大蒜、胡萝卜，也可选择绿色和青色的食物。

　　2、肺部堆积过多的毒素无法排出，就会影响自身的呼吸系统，甚至也会导致肺癌的发生，为了清除肺部的毒素，平时要多吃一些原味儿的排毒食物，对维持肺部的健康会有很大帮助，具有滋阴润肺的作用。

　　3、肠道里面的毒素不能及时排出，就会产生便秘的症状，引起二次肠道的中毒，加重了身体出现不适的症状，经常便秘的人应多吃一些香蕉和葡萄，能够清除体内的毒素，也可多吃一些黑木耳、海带和猪血。

　　4、舌头和心脏之间有密不可分的关系，如果经常出现溃疡或者舌尖有肿痛的症状，可能是心脏积聚了大量的毒素所造成的，额头频繁出痘和心脏有毒素有一定关系，彻底的排毒就要多吃一些苦味食物，比如苦瓜、龟苓膏。

　　综上所述，给五脏六腑排毒的方面就为大家介绍到这里，很多朋友可能对脏腑之间的功能不是非常的了解，排毒的方法也不是非常的清楚，如果脾脏被毒素所破坏，就会引起健康方面的问题，所以大家要注意日常饮食方面的调理，养成良好的生活习惯，多吃一些具有营养的食物，保持良好的心态。