40男人正常血压是多少 血压过高怎么办

　　血压是衡量人体健康程度的一个重要的标准，指的是血液对于血管壁的侧压力。血压能够保证血液的顺畅流通，一旦血压异常我们就会出现头晕、盗汗等症状，中年男性常出现的血压问题就是高血压需要及时的控制、治疗。血压有动脉血压、静脉血压、毛细血管压之分，通常说的血压的动脉压。

　　血压受到很多因素的影响，在一天中的值是不确定的，但是总保持在一定的范围内。40岁的男性正常的血压值应该保持在90mmHg<收缩压<140mmHg、60mmHg<舒张压<90mmHg之间，过高于这个范围就是高血压，过低于就是低血压。一般40岁的中年男性出现高血压的情况比较多。这与患者的日常饮食和生活习惯有关，食用大量的油腻、辛辣食物，大量的饮酒，缺乏锻炼等都会引起高血压的一系列症状。

　　高血压会引发心脑血管疾病，所以要及时的控制。如果是轻微的高血压，没有必要服药，一定要在饮食上多加注意，饮食应该以少盐、少油、低脂为标准，少食用蛋黄、动物内脏、动物油等脂肪、蛋白质含量高的食物。而且患者要控制自己的体重，最好能够抽出时间去健身房锻炼，使体重保持在正常的范围内。严重的高血压患者应该长期的服药，在医生的指导下服用降压药，要避免擅自服药。

　　以上就是对40岁男人正常血压值以及血压过高情况的大致介绍，希望能够给受血压值影响的朋友提供参考。心理环境也会很大程度上影响血压，如果长期的暴躁情绪或者是处于精神紧张的状态下，很容易出现高血压的情况。家属也要注意不刺激患者的情绪，以免突发脑疾病。