高血压的治疗与饮食该注意什么,高血压的饮食治疗原则

一、高血压的治疗与饮食该注意什么呢

　　芹菜

　　芹菜，富含蛋白质 、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发 油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

　　萝卜

　　萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、 解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。主要吃法 是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤，清淡味美。所以萝卜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。

　　猕猴桃

　　其味酸、甘、性寒，无毒。全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇，适用于高血压、冠心 病、动脉硬化等。

　　黑蒜

　　最为常用饮食疗法 ，其食用简单，针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想。

　　冬瓜

　　为一年生草本植物，茎上有卷须，能爬蔓，叶子大，开黄花。果实球形 或长圆柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和种子可入药。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季。可以治高血压。

　　富硒米

　　其口感甘润，米香四溢，含有丰富的硒元素，对高血压有着良好的功效。

二、高血压的饮食治疗原则

　　高血压的饮食治疗原则

　　高维生素 、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均降 低4 ～6毫米汞柱。

　　常见的降血压茶

　　1.杜仲茶

　　杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成，具有降血压、补肝肾、 强筋骨等功效。

　　经常饮用此茶，可以起到理想的降压 效果 。其饮用方法为，取茶5-15克，85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖闷泡5分钟，保健量：15-25克/天。治疗量 ：30克以上/天。

　　2.山楂茶

　　山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。

　　同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其 饮用方法为， 每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

　　3.荷叶茶

　　中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有清热解毒、扩张血管以及降血压之功效。治疗高血压的饮用方法为，用荷叶半张洗净切碎，加适量的 水， 煮沸放凉后代茶饮用。

　　4.槐花茶

　　将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用， 每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果 。

　　5.首乌茶

　　首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克， 加水煎 煮30分钟后， 待温凉后当茶饮用，每天一剂。

　　6.葛根茶

　　葛根具有改善脑部血液循环之功效，对高血压引起的头痛 、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解作用。将葛根 洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后 当茶饮用。

　　7.枸杞子茶

　　降低血压、胆固醇、防止动脉硬化。其用法为每天取枸 杞子30克泡开水喝。

三、高血压患者不能吃什么

　　高血压患者不能吃的三类食物

　　根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。

　　1动物蛋白

　　高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。

　　平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

　　2高热能食物

　　高血压患者有效辅助治疗的重要方法之一就是要把体重控制在正常范围之内，所以高血压患者要严格限制高热能食物的食用。

　　因为高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖者高血压发病率比正常体重者高。

　　高血压患者多合并有超重或肥胖。

　　所以，本病患者饮食上应限制高热能食物。

　　3浓茶

　　一些利于降压的药茶是高血压患者日常护理的有效方法，高血压患者要积极利用药茶的降压功效。

四、中医治疗高血压的方法

　　1、吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。

　　上药水煎后去渣取汁200毫升，以1:10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1~2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。

　　2、夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。

　　将上药水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。

　　3、罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。

　　上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。

　　结语：通过上面的介绍，大家是不是对高血压患者不能吃的食物已经完全了解了呢?高血压患者在平时食用食物的时候一定要注意相关事项，切记乱吃食物。发现高血压一定要及时的治疗，希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助。