牙齿与寿命,牙周病的危害

一、牙齿与寿命的关系

　　人的牙齿和寿命有着很大的关系。人活着，就要吃东西;吃东西，就要用牙齿咀嚼。所以，牙齿好，就能吃东西好，就能够长寿。相反，牙齿不好，咀嚼不好，吃东西就不好，伤胃，就会使寿命减少。所以有的人讲究细嚼慢咽，是很有科学道理的。狼吞虎咽，一般就是忽略了牙齿的咀嚼作用，就威胁生命的长度，这就是为什么虎啊狼啊寿命比较短的原因，因为他们牙齿长短不等，无法细嚼慢咽，所以就伤了胃，只能活一二十年。

　　我们人类的牙齿长得一般比较整齐，所以就给我们精细的咀嚼食物提供了有利条件，于是我们人类能够活大约一百年。但有的人只能活70来岁，有的人却可以活到90来岁，而也有少数人能够活到100多岁。这个差别都是与牙齿有密切关系的。一般而言，牙齿整齐的人寿命要比牙齿参差不齐的人要长一些;牙齿不大不小的人要比牙齿太大或太小的人寿命要长一些。当然这只是就一般情况而言。其他因素则可以使得牙齿的优势劣势相互转化。例如，性格急躁的人，血液流动很快，血压冲击牙龈，会导致牙齿受损，就会影响寿命。

　　所以，我们要保护好牙齿健康，进而保持好生命活力，好多为社会做贡献。怎么保护好牙齿健康呢?一是饮食的时候，不宜骤凉骤热。因为牙齿也会热胀冷缩，天太热，或你刚运动完了的时候，你买一瓶冰冻可乐，或买一支冰激凌、雪糕，吃下去虽然当时觉得很舒服，殊不知牙齿已经受损了。所以这个时候，可以先让牙齿感受一下冷东西的气息，逐渐的让牙齿接近冷东西，就不会造成严重后果了。热东西也是一样的道理。二是不要暴怒，这样会使牙龈血液流动过快，损伤毛细血管。同时生气的时候，有的人可能会咬牙切齿，这也是很不好的。三是不要把牙齿当工具。有的人觉得自己的牙齿很结实，用牙齿开启啤酒瓶盖，这是很危险的。

二、牙周病的危害

　　1、易致心脑血管病

　　牙周细菌所产生的酶能促使体内血栓形成。牙周细菌进入血液，会促使人体产生一种作用类似于血小板的胶状蛋白，形成血栓，阻塞血管，导致心脏病和中风。有报告称，牙周炎患者发生冠心病和中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍和2.1倍。

　　2、易致肺炎

　　老年人所患肺炎与牙周疾病关系密切。口腔内的大量细菌可以被吸入肺部，导致肺炎。口腔卫生差者容易发生牙周病，其发生慢性肺部感染及肺功能降低的几率是口 腔卫生良好者的2倍。

　　3、殃及胎儿

　　发达国家里2/3的死婴是早产造成的。患重症牙周炎的孕妇，发生早产和低体重儿的危险性是牙周正常孕妇的7.5倍。美国北卡罗来那大学对早产儿及其母亲口 腔疾病的关系进行了调查，发现在一些早产儿体内，有与其母亲口腔存在细菌相对应的抗体，证实这些早产儿与母亲患牙周病有关。

　　4、引起消化道疾病

　　幽门螺杆菌是慢性胃炎、胃溃疡甚至胃癌的致病菌。近年来，研究者在牙菌斑和唾液中检出幽门螺杆菌，且牙周病患者的菌斑中幽门螺杆菌的检出率高于牙周健康者。

三、保持口腔健康的方法

　　1、叩齿方法

　　先静心聚神，轻微闭口，然后上下牙齿相互轻轻叩 击数十次，所有的牙都要接触，用力不可过大，防止咬舌。经常叩齿可增强牙齿的坚固，不易松动和脱落，使咀嚼力加强， 促进消化机能。

　　2、鼓漱方法

　　咬牙，口内如物，用两腮和舌做动作，反几十次， 漱口时口内多生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢下咽，初时可能 津液不多，久自然增加。鼓漱主要是为了使口腔内多生津液，以助消化并可清洁口腔，锻炼四周肌肉，两腮饱满。

　　3、运舌方法

　　用舌头在口腔里、牙齿外、左右、上下来回转动等 到增多时鼓漱十余下分一或几口咽下。运舌对防治老年性口腔粘膜病，舌体萎缩有效，能刺激涎液分泌增加，滋润胃肠，有助于脾胃功能，并能防止口苦口臭。

四、牙齿的治疗方法

　　1、有效控制牙菌斑

　　养成良好的卫生习惯，饭后一定要刷牙、嗽口，掌握三、三制的刷法(即每日刷3次，每次刷3分钟，要刷到牙齿的3个面)，牙刷与牙齿呈45度角，顺牙体长轴上下刷。

　　提倡应用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成，或者使用 杏 林 集 东 恒 牙 宣 方。

　　2、定期作口腔保健检查

　　每半年至一年做一次口腔洁治(俗称洗牙)，保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。

　　3、进行早期有效的治疗

　　包括洁治、刮治、牙周手术、固定松动牙齿、调合牙、牙周炎治疗与正畸治疗等。

　　4、加强身体锻炼，提高机体抵抗力

　　积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。

　　5、注意饮食营养

　　多吃青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。