冠心病人莫久坐不动

　　冠心病人久坐不要超过4小时。

　　冠心病患者长时间静坐不动，人体处于静态，呼吸往往表浅，血液循环也会显著减慢，这样，人体吸入的氧气就会减少，血流速度也会迟缓，冠状动脉得不到足够的氧气和血液供给，就会发生痉挛而易出现心绞痛、心肌梗死。

　　冠心病者静坐看电视玩牌，下棋，打麻将，精神高度集中，加之过分思虑，会造成大脑和神经高度紧张，因用脑较多，氧气和血液相对地集中到脑组织，而冠状动脉和心肌的氧气与血液就会相应地减少，而支配冠状动脉的神经紧张时，便可使冠状动脉收缩、痉挛，也会引起心肌缺血缺氧， 容易促使冠心病发作或出现心绞痛、心肌梗死，甚至发生严重不良后果。

　　静坐一段时间后，要起身活动一下，重点伸展活动一下下肢，以加速静脉回流。多喝水，以稀释血液，防止血液黏稠。