护肤秘方,护肤方法介绍

一、女人睡前肌肤护理小技巧

　　1、睡前第一步：严禁睡前吃宵夜
　　不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时尽对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食用品是更轻易让你水肿
　　2、睡前第二步：慎选睡前饮品
　　固然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会使血管膨胀，造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是轻易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品，不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶，有助于舒缓胀气，或是试试葡萄柚汁加上一点芥末，对皮肤也很好，但千万别过量哦！
　　3、睡前第三步：仔细卸妆并洗两次脸
　　不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼，前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆，再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立即擦上保养品保湿，避免肌肤过于干燥。

二、护肤方法介绍

　　护肤方法一
　　补充水每天至少要喝足6-8杯水（果汁、矿泉水、茶水）
　　护肤方法二
　　睡好觉白天皮肤在外暴露，夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞（晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段），第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。
　　护肤方法三
　　吃好饭多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物，较好地滋润肌肤和美容。
　　护肤方法四
　　清洁脸注意平时的肌肤护理。要坚持早和晚做2次面部清洁并且用面霜之类的补充适当的油份和水份，让我们肌肤洁净和滋润。
　　护肤方法五
　　护好肤根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。

三、效果好的护肤茶

　　一、玫瑰蜂蜜茶
　　材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。
　　功效：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。
　　二、薏仁茶
　　材料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　巧喝“东方巧克力” 调经又亮肤
　　将以上材料用热水煮开即可。
　　功效：淡化黑斑、美白肌肤。
　　三、银杞护肤茶
　　材料：银耳三钱（浸泡） 杞子五钱冰糖适量
　　将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。
　　干燥的气候让爱美的MM叫苦连连，整日躲在office里的ol们更是补水养颜忙，一杯水接着一杯水，虽有效果但却不明显。如果这补水的同时也能起到养颜润肤的效果，该是多一举两得的事情。

四、穴位按摩护肤方法

　　1、承泣
　　位置：瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。
　　美容范围：面瘫、眼袋、眼围皱纹等。
　　2、四白穴
　　位置：双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处（或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处）
　　美容范围：眼袋、眼周皱纹、眼轮匝肌痉挛等。
　　3、迎香穴
　　位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中
　　美容范围：面痒浮肿、法令纹、粉刺、皮脂溢出症等。
　　4、巨髎
　　位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处（或鼻唇沟外侧，目中线上）
　　美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。
　　5、攒竹穴
　　位置：眉毛内侧边缘凹陷处（或眼操第三节中按揉太阳、攒竹）
　　美容范围：面部皱纹、视物不清、面肌痉挛、头痛、眼睑下垂等。
　　6、印堂
　　位置：两眉头连线的中点
　　美容范围：粉刺、面瘫、额部皱纹、神经性头痛等。
　　7、阳白
　　位置：瞳孔直上方，离眉毛上缘约二厘米处；足少阳胆经与阳维脉的会穴。
　　美容范围：额部皱纹、上眼睑下垂浮肿，头痛等。