骨质增生怎么办,骨质增生中医临床辨证论治经验方

一、治骨质增生症食疗秘方

　　补肾克刺汤
　　【来源】谢金荣，《新中医》（12）1990年
　　【组成】淫羊藿、杜仲、木瓜、独活各15克，巴戟天、川芎、鹿角胶（兑服）各10克，续断、黄芪、狗脊各20克，当归、骨碎补各12克，苡仁30克，甘草3克。另用蜈蚣4条，炮*、全蝎、地龙各3克，共研细末兑服。
　　【用法】上药用酒、水各半煎服，每日1剂，分2～3次温服。
　　【功用】补肾壮督强筋骨，祛风散寒，除湿通络，除痰化瘀。
　　【方解】中老年人，肾亦渐虚。腰椎部乃太阳经、督脉通过。腰为肾之府，肾主骨。盖肾为水火之脏，统督一身阳气，太阳经脉行一身之卫表。若肾亏虚，则卫阳空疏，屏障失固，风寒湿邪乘虚而入。肝肾精亏，肾督阳虚，使筋挛骨弱，留邪不去，痰浊瘀血、阻滞关节隙处，而致疼痛，日久不愈，必致关节增生畸形所致。肾虚是本，病邪为标。故方用巴戟天、淫羊藿、鹿角胶、杜仲、狗脊、骨碎补补肾壮督强筋骨；当归、白芍、生地养血敛阴止痛；黄芪益气；苡仁渗湿除痹；独活、木瓜祛风除湿止痛；炮山甲、牛膝、川芎活血祛瘀；全蝎、地龙、蜈蚣搜风通络镇痛；炙甘草调和诸药。诸药合用，共奏补肾壮督强筋骨，祛风散寒、除湿通络，除痰化瘀之功。标本兼治，故效果颇佳。
　　增生汤
　　【来源】林如高，《林如高骨伤验方》
　　【组成】泽兰、红花、川芎、莪术、萆薢各6克，*、当归、续断、木瓜、怀牛膝、鹿衔草各9克，甘草、制草乌、制川乌各3克，白花蛇1条。
　　【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
　　【功用】散瘀逐湿，通络止痛。
　　【方解】骨质增生多是中年以后发生的一种骨关节疾患。中老年人，气血不旺，加上长期慢性损伤，劳损处气血凝滞，寒湿侵络，骨质失养，久久发生退行性病变，软骨消失，骨面硬化，关节边缘则发生保护性的骨质增生。方中以泽兰、莪术、当归、川芎、*、红花活血祛瘀；木瓜、萆薢、白花蛇祛风逐湿；制川草乌辛热，能去经络中寒湿；鹿衔草、续断、怀牛膝、甘草补肝肾、强筋骨。诸药相伍为用，共奏散瘀逐湿、通络止痛之功。用之临床，常获奇效。
　　【主治】骨质增生疼痛。
　　【疗效】多年临床使用，常获奇效。

二、骨质增生中医临床辨证论治经验方

　　1、骨质增生的早期：中医认为多为瘀邪交结、凝而不散，治疗应化瘀驱邪、舒筋通络。可服中药“桃红四物汤”加味，方药：桃仁10克、红花5克、当归15克、生地黄15克、川芎5克、赤芍10克、三棱10克、莪术10克、鸡血藤15克、丹参15克、威灵仙15克、地龙10克、土鳖虫5克、乌梢蛇10克、生甘草5克，水煎服，每日1剂。
　　急性发作而疼痛较甚者，加乳香5克、没药5克、钩藤10克、丝瓜络6克。气血虚弱者，加黄芪15克、何首乌30克。另用白花蛇2条、蝎子、蜈蚣各5克研末，每晚服2克。连服1月，病情明显好转。巩固疗效，偏肾阴虚者可服用六味地黄丸，每日2次，每次10克；偏肾阳虚者可服用“金匮肾气丸”，每日2次，每次10克，连服3个月。
　　2、骨质增生的后期：中医认为则多系肝肾不足、虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别，病情比较复杂。阴虚者表现为口燥便坚，形瘦眩晕；阳虚者肢体畏寒，小便清长，阳痿滑泄；湿热者多有关节肿胀，关节内有积液，按之波动，屈伸不利。

三、骨质增生治疗误区

　　误区1骨刺是不一定要治疗
　　许多人认为，人体关节从35岁开始就开始退变了，这是一个自然衰老的过程，即使在X线片上已有了明显改变，也不一定需要治疗。这种想法是非常危险的，因为随着衰老，人体内分泌水平下降，骨基质和钙质等比例减少，使骨量大为减少。甩卖骨刺实际上可以看成是骨质疏松的一种生理代偿反应，而骨质疏松可以导致一系列骨病，尤其容易造成骨折，所以，如果发现自己已经长有骨刺，一定要引起重视，治疗骨质疏松，预防更严重的骨病。
　　误区2止痛药和消炎药能治骨刺疼痛
　　骨刺生长于人的软骨组织中，它不会直接刺激你的肌肉，造成疼痛。
　　疼痛的出现是因为骨质增生压迫神经等情况下出现的。这种情况下的骨质增生已经很严重了，不光会引起疼痛，还容易诱发炎症，所以更应及时治疗。而吃止痛片和消炎药的治疗方法，是不能解决根本问题的。

四、缓解骨质增生的运动方法

　　1、弯腰拣钱法
　　一张百元大钞放在地上，开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，不停歇地重复了20多遍，双手可以触到地板，直到捡到钱，每天早晚坚持各做40次。
　　2、平躺垫腰法
　　腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时，腰部垫上柔软的一块小垫子，高矮合适，感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。
　　3、侧身睡觉法
　　各种骨质增生的运动锻炼方法
　　腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡，虽有些不习惯，但起床感到骨节放松了，完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。
　　养生之道网提醒，建议睡硬、半硬床，不主张选择软钢丝床，可以垫上柔软的床垫，枕头高低要合适。
　　4、仰卧抬臀法
　　仰卧位，双髋双膝屈曲，双脚撑于床面，尽量将臀部抬离床面。每个动作重复30次，每天两次。
　　此外，还有一些锻炼腰椎的运动，例如：站立位，腰部左右旋转。坐位，以左手碰右脚，右手碰左脚。仰卧起坐。