风湿性关节炎的前兆,风湿性关节炎的症状介绍

一、风湿性关节炎的前兆表现

　　1. 关节疼痛
　　关节酸软或疼痛是类风关病人最常见的症状，但其他一些疾病也会出现类似症状。需注意的是，类风关所导致的关节疼痛常呈对称性，可累及双手及双腕。
　　2. 晨僵
　　另一常见症状是晨僵，每日可持续30分钟到2小时不等。因晨僵可与因伤所致的活动度受限相混，故若出现了不明原因的晨僵，需及时咨询风湿病专家。
　　3. 关节肿胀
　　类风湿性关节炎可伴随手部、腕部或足部的肿胀。有时可见关节腔积液，膝关节及踝关节均可累及。
　　4. 疲倦
　　很多慢性疾病均可引起疲倦乏力，但相比较而言，类风关患者常感觉极度疲劳，这也是引起许多患者就医的直接原因。
　　5. 活动功能丧失
　　若不及时治疗，类风湿性关节炎将逐渐导致患者出现关节损伤，并最终造成活动力丧失。但医学专家表示，合理的诊治仍可帮助类风关患者改善生活质量。

二、风湿性关节炎的症状介绍

　　一、疼痛
　　关节疼痛是风湿病最常见的症状，全身关节都有可能发生疼痛，但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。
　　二、皮肤黏膜症状
　　皮肌炎、干燥综合症、白塞病、脂膜炎等会出现皮疹、口腔溃疡、皮肤溃疡、网状青紫、眼部症状等。
　　三、不规律性发热
　　风湿出现之前会出现不规则的发热现象，不会出现寒颤现象，用抗生素治疗无效，同时还会出现血沉快，如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人斯帝尔病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。
　　四、肌肉疼痛
　　肌肉也会出现疼痛症状，而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等，如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。

　　五、雷诺氏征
　　指端会遇冷或情绪变化时会发白，然后转变成紫色，最后转变成红色并伴有麻木、疼痛和严重的皮肤溃疡，可见于类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病。

三、风湿性关节炎护理措施

　　1、合理调配营养：
　　由于类风湿性关节炎患者需要经常服药，会损伤脾胃。因此，平时在注意食物营养搭配的同时，也要考虑自身的实际情况，多吃一些易于消化的食物，忌辛辣、油腻等食物。
　　2、坚持经常锻炼：
　　必要的体育锻炼对病情的恢复是有益的，但是患者需根据自身的病情，选择合适的训练项目，刚开始运动时间和强度需控制好，要循序渐进，并且要坚持不懈的训练。此外，如果是在冬天晨练时不宜过早，以免受到风寒。
　　3、保持精神愉快：
　　这是缓解症状和病情的恢复是至关重要的。患者在平时遇到什么问题时不可过于激动或消沉，保持心态平和，尽量控制好自己的不良情绪。每天要以积极乐观的心态去面对治疗、康复、工作和学习。

四、风湿性关节炎的食疗法

　　1、大豆制品：豆腐和豆豉等大豆制品通常会被摆放在健康食品货架最显眼的位置上。它们富含大豆异黄酮、维生素E和钙， 除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。不少亚洲人都有乳糖不耐症，因此，豆浆就当之无愧地成为了牛奶的最佳替代品。
　　2、甜椒：一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍，而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外，甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源， 这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。甜椒需要隔绝氧气、低温保存。可以把甜椒和其他水果放在搅拌机中一起搅拌做成果蔬汁，还可以和其他蔬菜搭配制成可口的沙拉。
　　3、香蕉：是含钾最丰富的水果，同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，而且还容易消化，是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。香蕉容易过度成熟，因此把未成熟的香蕉放进避光的袋子中保存，可以延长它的保存期。另外，香蕉贮藏温度不能过低，因此不适合放在冰箱里。成熟的香蕉可以做成饮料：取一根香蕉，一个猕猴桃，一些桨果，加入适量的牛奶和冰块，放入搅拌机里搅拌几分钟，一杯营养丰富并能治疗关节炎的饮料就做好了。