感冒的食疗方法,中医食疗对抗感冒

一、治疗感冒食疗偏方

　　杏仁雪梨山药糊

　　材料：杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

　　做法

　　1、首先把准备好的杏仁放在开水里面浸泡，待浸泡透了之后去掉外衣并且洗干净留着备用;然后再雪梨去皮，洗干净，将梨肉切成粒状备用。

　　2、将杏仁、雪梨粒放入搅拌机，搅拌成泥状。

　　3、加适量的清水，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状后加水放入锅中煮沸，而且要不断搅拌，待熟透后即可食用。

　　杏仁粥

　　材料：甜杏仁10克、粳米50克。

　　做法

　　1、首先把准备好的甜杏仁去起到外皮，然后将其磨成泥状，留着备用。

　　2、将粳米淘洗干净，与杏仁一起放入锅中加水煮沸，再用慢火煮烂即食用。

　　萝卜饮

　　材料：红萝卜、麦芽糖或者冰糖。

　　1、红皮萝洗净切碎，再加入两至三匙的麦芽糖，搁置一夜再服用。若是饭后服萝卜糖水，有着止咳化痰的功效。

　　2、还有一种方法就是也可以把萝卜切成等量大小的块状或者是片状，然后加入适量的水将其煮熟，再加入适量的冰糖适量就可以了。

　　川贝雪梨猪肺汤

　　材料：猪肺120克、川贝母9克、雪梨。

　　做法

　　1、将猪肺洗净切片，放入开水中煮5分钟，然后再用冷水洗净。

　　2、将川贝母洗净打碎，雪梨连皮洗净，然后去蒂和梨心，将梨肉连皮切小块。

　　3、将准备好的材料全部放入沸水锅内，用文火慢煮2小时即可食用。

二、中医食疗对抗感冒

　　一、清肺汤两种

　　1、雪耳、莲子、百合、排骨汤：

　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。

　　2、桑百皮、百合、排骨汤：

　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。

　　二、润肺银耳羹

　　原料：银耳5克，冰糖50克。

　　做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头、拣去杂质;将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。

　　三、润肺豆浆粥

　　原料：豆浆1000克，糯米100克，白糖适量。

　　做法：将糯米洗净放入锅中，加水适量，武火烧沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒开花时倒入豆浆，继续熬10分钟，加白糖适量即可。

　　四、鸭肉粥

　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。

　　做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。

　　五、毛肚血汤

　　原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干燥的春夏之交食用)。

　　配料：黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝各100克，重庆火锅底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少许。

　　做法：先将鸭血切成片，放在炒锅中用清水氽一下待用;再放少许清油把姜片、蒜片炒一下，放入重庆火锅底料烧开;汤味熬好后，加入鸭血、毛肚、黄喉、鳝鱼、午餐肉、黄豆芽、粉丝等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

三、中医茶饮快速治疗感冒

　　1、三花茶

　　配方：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　用法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可，代茶饮用。

　　功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。

　　2、桑叶枇杷茶

　　配方：野菊花、桑叶、枇杷叶各10克。

　　用法：上3味药共为粗末，水煎，取汁。代茶频饮，连服3~5天。

　　功效：清热散风，解表，化痰。适用于流行性感冒，咳嗽，咳黄痰等症。

　　3、清热止嗽茶

　　配方：甘菊花、枇杷叶、桑叶各6克，桑白皮、黄芩各3克，生地、枳壳各5克，芦根6克。

　　用法：将上药共为粗末，水煎，取汁。代茶温饮，每日1剂。

　　功效：清热解表，宣肺止嗽。适用于外感风热，肺热咳嗽，恶心痰多，口渴咽干部，大便干结等症。

四、预防孕妇感冒的中医按摩法

　　揉搓鼻子

　　两手合掌，手指交缠，把发热的大拇指置于眉尖的印堂穴上，往下一直推至鼻子两侧的迎香穴，迎香穴距离鼻翼两侧1.5厘米。经常揉搓鼻子可以促进鼻周围的血液循环，使气血畅通，外邪不容易侵入体内，对抗病菌侵入。

　　揉搓迎香穴

　　用两手的食指按住鼻翼两侧的迎香穴，并且按照顺时针和逆时针的方向各搓摩36次，会有酸胀感向额面放射。迎香穴为体表的感风之处，也是停风之处，治风之穴，经常按摩可以祛头面之风，散巅顶之寒，从而增强抵抗病菌的能力。

　　按摩合谷穴

　　把手的拇指、食指并拢，肌肉最高点即是合谷穴。首先，用右手的拇指按压住左手的合谷穴，指压的同时并按顺时针方向进行转动按摩，然后再反方向进行转动按摩，这时会有酸麻胀感向手心扩散;接着，反过来以左手拇指按住右手指的合谷穴，按照上述的方法进行按摩，每次按摩64次。合谷穴具有清热解表、理气开窍的功效，经常按摩可以通经活血，疏风散邪，从而达到预防感冒的作用。

　　搓摩脸部

　　搓摩脸部时先将手掌搓热，每次做32次;然后两个手掌的指尖向上按住额头，再由上往下、沿着鼻子的两侧至下巴做搓摩，直到感觉到脸发热为止。揉搓脸部可以促进脸部的血液循环，疏通许多穴道和经脉，从而增强抵抗力。

　　搓摩两耳

　　待脸部搓摩发热后，两个手掌的指尖由下巴沿脸颊两侧往上靠拢，到达耳部后用食指和拇指抓住耳垂轻轻往外拉，把耳垂拉红了也没有关系，每次做64次。耳朵部位集中了许多经脉和穴道，拉耳朵这个动作对于身体健康很有帮助，还可以增强身体的抵抗力。