早泻怎么办,早泄该怎么办呢
2016-06-24来源:网友分享 作者:管寄灵
一、男人早泄吃什么食补
1、可以经常食用水果,即可增加锌和铜的摄入。因为它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系很密切,特别是在维持男子生殖系统的正常结构和功能上起着重要作用。含锌丰富的食物还有紫菜、黄豆和豆制品。
2、常食用富含精氨酸的食物,其中富含精氨酸的食物,有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等,因为精氨酸也有促进男子性功能和生精作用。
3、钙离子能刺激精子成熟,多吃一些富含钙的食物,对改善男子生殖能力会有一定帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。
4、常见的具有强精补肾作用的食物有海参、虾、韭菜、羊肉、鹌鹑等。凡有久虚成痨、精血耗损、眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者,都可将海参作为滋补食疗之品。
5、羊肉可治男子五劳七伤及肾虚阳痿等,将羊肉煮熟,吃肉喝汤即可。
6、鹌鹑不仅肉味美,营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。
7、选购一些性味温和的强精补肾药品,如锁阳、肉苁蓉、巴戟天、菟丝子、仙茅、仙灵脾、刺五加、鹿茸、海狗肾等,研末冲服或浸酒服。且要限时限量,不能长期和过量服用。
8、用中药汤剂:莲须、蓉实、淮小麦、甘草、大枣煎服。
9、大蚯蚓(要韭菜地内的)11条。剖破,用长流水洗净,加韭菜汁捣烂。用沸洒冲服,每日一次,连服数日。
10、肾虚不固而致阳痿、早泄者忌吃生冷性寒,损伤阳气的各种冷饮、田螺、蟹、柿子、河蚌、鸭子、冬瓜、黄瓜、茄子、绿豆、绿豆芽、豆腐、地瓜、丝瓜、生萝卜、苦瓜等。
11、多吃肉、蛋、奶类,羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等都不错。
二、早泄该怎么办呢
1、多吃壮阳食物
壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。
2、不必忌口
民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
3、按摩预防
4、谨慎用药
5、戒烟酒
6、最后是药物的调理
药物的调理在和其他方面的比较下,对于早泄患者来说,也显得那么重要,早泄患者在做好日常的调理下,可以配合纯中药制剂的卡密欧延时精品进行治疗早泄,早泄患者不妨试试,效果是很显著的。
7、处理协调好人际关系
家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次同房不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
8、提高身体素质
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
三、哪些因素引发男性早泄
1、担心早泄会进度成为早泄:早泄的男性多半会很焦虑,担心自己是否会进一步发展为早泄,甚至序幕避匿性生活,每次性生活的时候都很担心是否会浮现早泄,而这些心理累赘恰恰是导致早泄的首要因素。几次早泄并不代表着什么,疲软、过于激动都可以形成早泄,调整好自己的身躯,多数数早泄是可以防止的。
2、担心自己的性实力:早泄会使妻子的性要求得不到相中,所以早泄的男士会认为很负疚,万一延续露出几次早泄,不少男士就会开端担心自己的性才智。这种担心对于性生活的影响特征大,常常会导致精神性早泄。正如前面所说的那样,几次早泄并不说明你的性技术有问题,而是由于你没有调整好自己的状态,这些问题是临时的。
3、担心自己的身躯:很陈年轻人一浮现早泄就猜疑自己肾虚,于是就各处采购各种补药,听信江湖游医的谎言,结局常常补得苯崾钓血,牙龈红肿,露出"上火"现象。其实绝很多多年轻人什么都"不虚",根本没有需要进补,即便要进补,也要在中医师的指引下展开。
4、性生活缺乏交流:性生活是夫妻二人之间的事故,假如你浮现了早泄,你的妻子就是你最好的医生,她最理解你,也最能激励你,主如果你要准时和你的妻子交流,让她理解你的环境和体验,共同谈论解决问题的策划。很多穿过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。
四、男性早泄该怎么调理
1、心理调整:心理因素导致的早泄比较常见。比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用。
2、体育锻炼:体育锻炼预防早泄是很好的方法,通过增强体质可以很好的预防早泄,而且效果比较明显。上海男科专家指出,局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。
3、饮食调节:通过饮食进补来调理起到预防早泄的作用。其实,早泄也可以用饮食来调节,早泄的调理方法有哪些?上海男科专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,锌不但可以提高人体的免疫力,还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等。