黄褐斑怎样形成的,四大抗斑食谱

一、黄褐斑形成的原因有哪些

　　一、外因

　　1、日晒

　　黄褐斑仅限于面部曝光部位，常在夏季日晒后诱发或加重，说明与日晒有关。

　　在生活中人们外出或开灯时，裸露在外的皮肤就会受到日光或其他强光的照射，时间久了人体皮肤不断被氧化，从而分泌出大量的黑色素，因而导致色素沉淀形成黄褐斑。

　　2、使用不当化妆品

　　含有化学物质及铅、汞等重金属物质的化妆品、保养品渗入皮肤，导致皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

　　皮肤清洁不当。无论是清洁不彻底还是清洁过度，都会引起皮肤的微生态失衡，造成皮肤的病理性损害，包括出现黄褐斑。

　　二、内因

　　1、卵巢功能不好

　　中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。

　　此外，当卵巢功能被破坏时，女性雌激素分泌就会相应的增加，这样时间久了就会引起黑色素在皮肤中的沉积,导致黄褐斑的形成。

　　2、肾脏激素分泌失调

　　肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇(氢化可的松)，醛固酮和雄激素(主要是脱氢异雄酮DHEA、雄烯二酮)过多或过少,会增加钠排泄。

　　减少钾排泄,出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。

　　3、怀孕

　　口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。

　　这是雌激素与孕激素同时增多、联合作用的结果。某些慢性疾病如肝脏病、慢性酒精中毒、结核、内脏肿瘤、甲状腺疾病及一些自身免疫性疾病等患者面部常常出现黄褐斑。这些都与卵巢、垂体、甲状腺等内分泌失调有关。

二、四大抗斑食谱

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑汤

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

三、黄褐斑调理措施

　　黄褐斑调理措施一

　　以糖皮质激素或糖皮质激素加免疫抑制剂联合治疗为主。糖皮质激素是目前治疗本病的首选药物。根据症状及实验室检查情况，调整用量。对重症病例及激素治疗效果差或为了减少激素用量和减少副作用，可加用免疫抑制剂。

　　黄褐斑调理措施二

　　急性期应卧床休息，以避免肌肉的损伤，加强病情观察，做好抢救准备如紫绀、呼吸困难、呼吸衰竭时应及时给予吸氧，必要时应用呼吸器。病变累及心肌，有心功能不全或传导功能失常时则按心功能不全抢救及治疗心律失常。观察药物的疗效及毒副反应。

　　黄褐斑调理措施三

　　皮损出现，防止黄褐斑扩散，注意环境清洁，每日更换衣裤及被单，减少感染机会。对于皮损局部每日清洁，尽可能保持干燥，尽量暴露皮损部位，不予包裹，以防加重皮肤损伤。如出现扩散时，则可根据局部温度、分泌物的颜色、气味等，必要时进行细菌培养，给予对症处理。另外，应给予营养丰富易消化的、高蛋白、高维生素，尤其含维生素 C 、E 较高的饮食。以促进机体蛋白的合成，加强肌力恢复。对于有吞咽困难者，予以半流质或流质饮食，采用少食多餐方法进食。

四、黄褐斑危害

　　损害一、黄褐斑是内分泌失调

　　代谢废物淤积体内的一种外在显性体现，黄褐斑发作的一起，身体内部也会发作疑问。黄褐斑患者多伴有精神不振、烦躁易怒、食欲不振、胸部胀痛、月经不调等表象，乃至还增加了胸部肿块、子宫肌瘤、肝脏病的危险。

　　损害二、其他病症的预兆

　　其他疾病也有能够导致黄褐斑，如生殖器官疾病(子宫附件炎、不孕症等)、肝并缓慢营养不良等。黄褐斑还与气血衰弱有关。总归，患有黄褐斑，就要注重能否一起患有其他疾病，避免损害安康。

　　损害三、造成心理阴影

　　黄褐斑会对咱们心里形成很大的影响。脸部的斑驳影响女人的自傲，常常会形成自卑心理。脸部黄褐斑乃至还会影响女人的家庭。

　　损害四、身体亚健康的标志

　　虽面部黄褐斑出现无疼痛感，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它还反应出身体内部的功能出现了问题，是内部疾病反射在面部的一种信息。

　　损害五、影响美丽

　　面部黄褐斑出现严重危害女性幸福，多数女性因此失去美丽和魅力，变得缺乏自卑失去自信，久而久之压抑的情绪导致内分泌进一步失调，催生更多的黑色素堆积在面部，这样就导致了面部黄褐斑越长越多的现象。

　　损害六、影响正常生活

　　面部黄褐斑给生活和工作都带来了很大的影响，面部黄褐斑女性多发于30岁至45岁女性，因为脸上的面部黄褐斑导致夫妻生活不和谐，继而影响婚姻。