香蕉牛奶的功效 香蕉牛奶的做法
2016-07-05来源:网友分享 作者:乐寒凡
一、香蕉牛奶的功效
1、香蕉牛奶有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血的功效。主要由于香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质,因此和牛奶搭配可以促进消化和排泄,预防贫血。
2、香蕉牛奶可以强身健体,增强抵抗力。牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素,且营养均衡,其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式,同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D,营养价值高且易于消化吸收。因此,常喝香蕉牛奶汁,可补充多种营养成分,起到强身健体的作用。
3、香蕉牛奶具有美容护肤,保持身材的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素,可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑,修复细小皱纹。其润肠通便的作用,有助于排出体内毒素,从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被机体所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
二、香蕉牛奶的做法
做法一
原料:香蕉、纯牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小块,放进搅拌机打成糊状。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用搅拌机搅打均匀,过滤一遍装进高脚杯,略加装饰即可。[2]
做法二
原料:香蕉、1汤匙糖、2/3杯冷牛奶、几粒盐。
1、切片香蕉放进碗里,用叉子捣碎。
2、加入糖,盐和牛奶。打混合,直到混合物发泡。
3、可以根据需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
做法三
原料:香蕉、糖、奶粉、开水、蜂蜜。
1、将香蕉切成小块,放进搅拌机打成糊状,或者放进碗里用叉子捣碎。
2、将水烧开调入杯中,导入适量奶粉冲调,放凉一些待用。
3、将之前打碎的香蕉和冲调的奶粉一同倒入搅拌机中,根据口味需要加入适量的糖和蜂蜜,搅拌均匀即可。
三、香蕉牛奶的种类
香蕉牛奶:主要成分由香蕉和纯牛奶,国内香蕉牛奶成品主要分两种,一种是香蕉和纯牛奶调和,另一种是由香蕉精和纯牛奶调和而成的。
第一种是放香蕉原汁
放香蕉原汁的牛奶需要对香蕉原材料进行直接加工,加入到牛奶中,那么会有果肉,牛奶也比较浓,但制作和保鲜比较复杂。制作香蕉原汁主要要经过催熟、磨浆、杀菌、冷却、酶解、离心过滤等步骤才能制作出来。这种香蕉牛奶保留了香蕉和牛奶的双重营养,当然更具营养价值和保健作用,不过价格也会比较高。
第二种是放食用香蕉香精
放食用香蕉香精的香蕉牛奶,制作比较简单,一般企业会直接购买香精,与牛奶就行融合,制作过程要简单快捷,但其味道的浓度和鲜度都不及原汁。
那么如何区分二者呢? 其实两个喝起来很好区分,放原汁的比较浓,而放香蕉香精的没有放原汁浓,因此价格也差很多了,一般情况下,放食物香精的牛奶也就便宜,而放原汁的就贵了。
四、香蕉牛奶面膜
香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质,对于肌肤来说,香蕉也是一种很好的面膜材料,有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。牛奶富含胶原蛋白,能增加皮肤弹性,也有洁肤、保湿及嫩白作用。因此,香蕉牛奶面膜材料纯天然,不添加任何化学成分,有很好的美白护肤效果,还要一定的抗菌消炎作用,能有效淡化晒后形成的色素沉淀,使肌肤恢复润泽亮白,尤其适合经常外出的人士使用。不过使用香蕉牛奶面膜有一些注意事项:
1、调制香蕉牛奶面膜应现调现用,香蕉容易氧化而变黑。
2、香蕉牛奶面膜的最佳使用时间是洗完澡后,因为泡完澡后毛孔张开且肌肤水分充足,这个时候敷脸效果最好,调制的面膜最好一次用完,若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏,可保存3天。
3、将香蕉牛奶用化妆棉或用手直接沾面膜抹于脸上即可,轻轻在脸上按摩,按摩时就会感觉软软的,很舒服的感觉,香蕉牛奶面膜不需要像一般面膜那样在脸上停留太多时间。
4、香蕉牛奶面膜要在流体变干之前洗掉,因为香蕉干后比较难冲洗。