瘦脸最快的方法是什么 瘦脸瑜伽动作教你轻松打造小巧瓜子脸

一、瘦脸瑜伽动作教你轻松打造小巧瓜子脸

　　瑜伽瘦脸动作一

　　1、挺直腰部，端正头部，低下头，深呼吸，呼吸的同时下巴带动头部从右到左顺时针转动。

　　2、然后换方向，深呼吸从左到右逆时针慢慢转动，双手摩擦搓热，脸部朝前，双手搓热后包住脸颊，让掌心的热度传到脸上。

　　瑜伽瘦脸动作二

　　1、双手十指交叉，大拇指突起，拇指支撑着下巴。

　　2、慢慢呼吸，肩膀放松下沉，头部向后仰起，双手跟随头部一起向后拉伸，大拇指用力贴住下巴，稍微用力向后推，保持数秒，然后回到原位，再重复动作。

　　瑜伽瘦脸动作三

　　1、腰背挺直，下巴端正，左手臂向前伸直，四指握拳，大拇指竖起，眼睛望着大拇指，左手逆时针划一个圈。

　　2、然后同样方法换右手顺时针画一个圈，然后双手搓热，掌心包住双眼片刻，再重复练习这个动作。

　　瑜伽瘦脸动作四

　　1、将双手手掌放在太阳穴。

　　2、双手和背部同时用力，脸向外推，嘴作出O形呼气、吸气。

二、8招赶走双下巴成功瘦脸

　　瘦脸方法一：薏仁消肿效果好

　　巧克力、膨化的食品，碳酸饮料，麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食品，这些都是堆积脸部脂肪和浮肿的元凶。而薏仁则是瘦脸的好帮手，早餐晚餐都可以喝，只要在粥里放些薏仁去熬煮便可。而薏仁水也是可以消肿利尿的，任君选择。

　　瘦脸方法二：冷水洗脸法

　　物理中有一个原理叫热胀冷缩。我们的脸部也是如此，遇到冷水的时候，不但毛孔缩小了，连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果。

　　瘦脸方法三：早晚做aoei嘴型三十遍

　　做这个运动的时候，嘴巴一定要尽最大的限度去做。*《天使之恋》中的女主角在早上起来的时候就会努力做这个运动，脸型都是鹅蛋脸，非常好看，而这个运动在日本女孩当中也是很流行的。而许多美眉都喜欢有事没事嚼嚼口香糖，却不知，这会令自己的咬肌变得越来越大，脸越来越宽，所以以后少嚼口香糖，多含口香片这样一样可以令口气清新。

　　瘦脸方法四：戒掉烟酒，控制体重

　　人一发胖，全身上下都会跟着胖起来，脸当然也不会放过。有许多通过减肥瘦下来，而导致脸颊凹陷，脸型变尖的人士也有很多。所以想瘦脸，当然要懂得瘦身。而想要瘦身当然就要戒掉烟酒。酒是最容易引人发胖，不但伤肝，热量高，还容易生成啤酒肚。

　　瘦脸方法五：脸部伸展操去双下巴

　　慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴，慢慢低下头，回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。久了就会拥有尖尖的下巴。冯绍峰也曾在节目中推荐这个瘦脸操哦!

　　瘦脸方法六：化妆瘦脸

　　将眉型修成弯弯的弓型，细长而高挑，最好是给美容院的专门修眉人士先修出个眉型，以后按着这个眉型自己修剪也就可以了。在眼影处用深色的如咖啡色拉长，并从眼尾部分向内勾勒出双眼凹陷的效果。在鼻梁处用白色眼影勾出直挺的立体感觉。用唇膏将眉型拉大，唇峰分明，明朗，下唇稍厚而略方。两颊从上往下用咖啡色打出自然凹陷的阴影，这样脸部的五官则会显得立体明晰。

　　瘦脸方法七：用手拍脸

　　刚洗完脸或者搽化妆水的时候用手拍脸，直到脸上水被吸收，不但对瘦脸有帮助而且皮肤也会因为吸收水分而变好，一取两得。

　　瘦脸方法八：冷热交替敷脸

　　冷热交替敷脸，先用热毛巾敷脸，接着冷敷，重复3次，可以促进肌肤的血液循环，促使排出脸部多余水分，但是要把握好温度，不可太热。

三、20分钟瘦脸绝招 巴掌脸练练就有了

　　误区一：只要想瘦脸都可以进行手术

　　对于咬肌明显肥厚，影响美观或者双侧不对称的圆脸、梯形脸的MM，可以采取注射方法来瘦脸，但是有些人尽管脸看上去有些大，但从整体上看还是十分协调、可爱的，那样就没有必要去做瘦脸手术，而一些面部肥大不明显的人，术后效果往往不易预测及控制，手术效果还有可能造成面部“过瘦”的老年样面容，或者出现和患者最初想法相悖的外观。

　　误区二：脸越瘦越好

　　“瘦脸”过度的求美者，颊颌及腮过度削瘦，更会让颧骨显得高大，使人产生老年样容颜，只好通过面部软组织填充来予以矫治，瘦脸并不是越瘦越好。

　　误区三：拔牙能够瘦脸

　　很多MM认为拔牙能够瘦脸，事实上，拔智齿达到瘦脸效果，必须具备的前提是脸皮的肌肉要够薄，如果肌肉层比较厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出来，但拔牙之后面部骨骼并不会改变原来的位置和形状，对脸型的改变也不明显，还存在很大风险。

　　误区四：把膏药贴在脸颊两边就能瘦脸

　　有传言说将药膏贴在在脸上能够瘦脸，其实不然，药膏中并没有瘦脸的成分，而且脸上的皮肤比较特殊，贴上药膏很容易出现过敏情况。

　　误区五：狂嚼口香糖可以瘦脸

　　其实狂嚼口香糖不但会因经常锻炼咬肌而使面部肌肉发达，整体感觉变大，更会给下巴加重负担，也减不到双下巴，这样根本起不到任何的瘦脸作用。

四、怎么样快速减肥瘦脸

　　怎么样快速减肥瘦脸一、用冰毛巾敷脸

　　如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛，可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，让脸部迅速恢复原有的紧致。

　　怎么样快速减肥瘦脸二、左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。

　　这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　怎么样快速减肥瘦脸三、睡前的紧颜按摩

　　在睡前保养时，重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方)，按下去会有酸酸的感觉。

　　怎么样快速减肥瘦脸四、沐浴瘦脸法

　　大家都知道高温沐浴是减肥的最好方法，同样高温沐浴也让你可以瘦脸。你每天可以在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟最佳。

　　怎么样快速减肥瘦脸五、戒辛辣食品和零食

　　想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。