中药养生茶小秘方 秋季中药养生茶五大配方

一、为你介绍4款多功效中药养生茶

    1、枸杞防暑茶

　　原料：枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

　　做法：把所有原料放入杯中，冲入300毫升开水，加盖闷泡1分钟至味道渗出即可饮用。

　　功效：清头目，减轻疲劳，提高工作效能。

　　2、刺五加强心茶

　　材料：刺五加5、桂圆各5钱，玉竹3钱。

　　做法：放入保温瓶中，加沸水250~350毫升开水，冲泡后焖约5分钟，过滤后即可饮用。

　　功效：刺五加活血去瘀、益智安神;桂圆补心血、安心神;玉竹滋阴生津、润肺养胃。

　　3、洋参百合茶

　　材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量

　　做法：全部材料放入1000克沸水中，小火煮15分钟。

　　功效：化解压力、放松心情。

　　4、生津茶

　　材料：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

　　做法：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟。

　　功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖20分钟即可。

二、中药养生茶小秘方

1、降压茶

　　组成：松萝3克、杭菊花10克、龙井茶叶3克。

　　制法：将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮。注意应选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。

　　功效：该茶味甘凉微苦、清香四溢，连续服用有清肝明目、散热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等慢性病的保健治疗。

　　2、降糖茶

　　组成：枸杞10克、怀山药9克、天花粉9克。

　　制法：将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。

　　功效：该茶茶汁橙红，入口甘甜爽口，其功效在于滋补肝肾、益气生津，有降低血糖、促进肝细胞新生的作用。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性病患者服用。

　　3、降脂茶

　　组成：新鲜山楂30克—50克、槐花6克、茯苓10克。

　　制法：将新鲜山楂洗净去核捣烂，连同茯苓放入砂锅中，煮沸10分钟左右滤去渣，再用此汁泡槐花，加糖少许，频频温服。

　　功效：此茶酸甜可口，开胃助消化，可降低血中胆固醇，舒张血管，预防中风，适合高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化等慢性疾病的保健治疗。但胃酸过多、平素脾胃虚弱者应慎用。

三、秋季中药养生茶五大配方

　　1、薄荷甘草茶

　　功效：有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，从头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也疗效甚佳。

　　中药养生茶配方：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，开水500毫升。按此比例，冲泡10余分钟后，滤去渣滓，加白糖适量，调匀饮服。

　　2、金银花茶

　　功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用;可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒。急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　中药养生茶配方：配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

　　3、红花茶

　　功效：红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏。

　　中药养生茶配方：红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

　　4、荸荠茅根茶

　　功效：能清热化痰，生津止渴，降压利尿。

　　中药养生茶配方：鲜荸荠100克洗净切碎，鲜茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服。

　　5、陈皮姜茶

　　功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　中药养生茶配方：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。

四、冬季必备中医养生茶

　　1、橄榄菊花茶

　　冬季如果经常吃火锅容易引起咽喉肿痛，热盛肺胃。如果吃完容易上火的东西喝这款养生茶，就能减轻症状。取橄榄2颗，菊花和茶叶各6g，开水泡服，每周宜喝1~2次。

　　2、桑叶川贝茶

　　如果你有咳嗽，需要润肺清热的茶饮，那么这款桑叶川贝养生茶就很适合你。取桑叶10g，川贝6g，用适量的水煎煮后放入少量冰糖，待冰糖融化后即可饮用。

　　3、乌梅人参茶

　　冬季容易出现口渴烦躁、乏力神疲的症状，饮用这款养生茶饮可以养阴益气，止渴生津。方法是取乌梅10g，人参3g切片，用开水冲泡，也可根据个人的口味加入适量白砂糖饮用。

　　4、菟丝子茶

　　菟丝子能防止皮肤衰老，改善内分泌。山药有滋补养颜的功效。地肤子可以清除湿热和皮肤瘙痒。菟丝子10g，山药6g，地肤子3g，开水泡服，女性常饮此茶对调节内分泌很有帮助。但是患有月经量大、子宫肌瘤、子宫内膜异位症的女士不宜饮用此茶。