去除雀斑 教你去除雀斑的食疗妙招

一、去除雀斑妙招

　　雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致，其形成与遗传、体质、荷尔蒙分泌、饮食都有关。如果雀斑数量太多、颜色也渐深的话，可能就会严重妨碍外观的美丽。 怎么去雀斑比较好?雀斑通常位于表皮，所以一些外用的小窍门对于改善雀斑痕迹，是非常有效果的。

　　1、每天吃一片维生素C和维生素E，过段时间后，小斑点就不那么明显了。

　　2、西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，有助于使沉着的色素减退或消失。

　　3、柠檬汁对于雀斑也有神奇的效果，将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用，不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。

　　4、使用一些效果比较明显的美白精华类产品，如淡斑精华素和面膜，也能有效消除雀斑。

　　5、防晒工作也需加强，这样才能保持祛斑的成果。

　　除了上面的几种方法之外，医学上也比较常用到的方法有激光去雀斑：激光治疗雀斑在治疗雀斑方面效果理想，是在不破坏正常皮肤的前提下，通过强脉冲光能够穿透皮肤，被组织中色素团及其血管优先选择吸收，从而使血管凝固，色素团和色素细胞破坏、分解，从而有效去除雀斑。

二、食疗法教你去雀斑

　　黑木耳红枣汤

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。

　　柠檬冰糖汁

　　将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　白芷牛奶祛斑

　　适量的牛奶和白芷粉混合搅拌(一次调一份用量)，加入一茶匙蜂蜜，再次搅匀备用，敷面膜前，先用热毛巾让脸上毛孔张开，然后敷脸大约30分钟，2-3天一次，减少色素沉淀。

　　黑牵牛米祛斑

　　把一个鸡蛋的蛋清和适量的黑牵牛米充分调匀备用，临睡之前必须洁面，然后把调好的黑牵牛混合面膜涂抹在脸上，次日早上清洗干净。这种面膜能够去除雀斑，而且使肌肤紧致细滑。

三、去雀斑的科学简单方法

　　雀斑方法一、睡前十分钟

　　治疗雀斑的方法可以从睡前说起，睡前的十分钟保养对淡化雀斑起着重要的作用，下面介绍内用外敷四种雀斑方法。

　　1)食疗雀斑方法：取萝卜50克，芹菜50克，苹果半个，雪梨一个，放入搅拌机炸成汁再将柠檬1/6加入，即可饮用，每晚睡前饮服。

　　2)外敷雀斑方法：萝卜汁洗面，方法，取新鲜萝卜搅汁，睡前涂祛斑处，润肤消斑，皮肤敏感慎用。

　　3)外敷雀斑方法：将适量白术泡于食醋中，1周后即成，每晚睡前取醋液插雀斑处，1月后祛斑逐渐消退。

　　4)外敷雀斑方法：香菜汤，方法，睡前取香菜100克，洗干净后加水100毫升，煮汤先以蒸汽熏面，待暖时，用汤洗脸，每晚一次，10天为一疗程。

　　雀斑方法二、化妆技巧淡化雀斑

　　雀斑方法还可以使用化妆来遮掩雀斑，教你几个简单有效的淡化雀斑的化妆技巧，帮助你赶走雀斑脸，做个“干净”的美丽女人，给人一张光洁美艳的脸。

　　雀斑方法第一步，用浅色液体遮瑕膏遮掩阴影及瑕点。

　　雀斑方法第二步，将白色修护粉底液混合浅米色粉底，调成遮瑕膏，轻轻点在眼睛周围，小心按摩眼睛周围的皮肤。

　　雀斑方法第三步，如果面部的雀斑突出，要描画眼线，把他人的注意力吸引到眼睛上。眼线要贴近眼睫毛，用灰色及褐色，看来比较自然，切勿使用黑色，因为会与浅色的皮肤形成强烈的对比。

　　雀斑方法第四步，涂上黑褐色睫毛液，用一支软眉刷来刷眼睫毛。

　　雀斑方法第五步，以软毛刷子刷眉毛，并涂上黑褐色，令眼睛看起来自然柔和。

　　雀斑方法第六步，用玫瑰色的唇彩突出嘴唇的娇艳感觉。

　　雀斑方法第七步，在面颊上涂粉色胭脂。

　　雀斑方法三、穴位按摩去雀斑法

　　1、与内分泌有关的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步骤：

　　(1)按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞、心俞、肾俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

　　(2)食指按压足小趾爪甲外束骨穴。每秒按一次，共按5-10次。

　　(3)在腰背中线督脉部位，由上而下推拿5遍，再以脊柱为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

　　2、肝火疏泄产生的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步骤：

　　(1)沿着足厥阴肝经，由上而下地用手掌柔和地按摩5次以上。

　　(2)用两手拇指按摩双膝内侧的血海穴30-50次。

　　(3)用第二、三、四指的螺纹面沿颊车-地仓-迎香-双眼球-太阳-耳前，再回到颊车，作轻快的边按揉边移动，来回往返10遍。

　　3、肾虚引起的雀斑。

　　按摩去雀斑方法步骤：

　　(1)沿足少阴肾经，用手掌或毛刷由上而下做轻微的摩擦5遍。

　　(2)用拇指指端按揉三阴交穴20次。

　　(3)从脊背中线由上而下推擦5遍。并在大椎、命门穴处稍用力按揉

四、艾灸疗法治雀斑

　　艾灸取穴：雀斑局部,大椎、曲池、三阴交。

　　用法：艾条温和灸,每穴灸10-20分钟,以局部皮肤红润为度,每日或隔日1次。10次l个疗程。

　　注意事项：在斑局部疏远经络气血,桂风散热除斑;大椎、曲 池、疏风清热,行气活血;三阴交补肝脾胃,凉血活血。

　　艾灸的作用

　　艾灸作用一：通经活络

　　经络是气血运行之通路，经络通畅，则利于气血运行，营养物质之输布。寒湿等病邪，侵犯人体后，往往会闭阻经络，导致疾病的发生。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证。

　　艾灸的作用二：行气活血

　　气是人的生命之源，血为人的基本物资，气血充足，气机条达，人的生命活动才能正常。艾灸可以补气、养血，还可以疏理气机，并且能升提中气，使得气血调和以达到艾灸保健的目的。

　　艾灸的作用三：祛湿散寒

　　气血的运行，遇寒则凝，得温则散。中医认为，血见热则行，见寒则凝，故一切气血凝涩的疾 病，均可用温灸来治疗。艾灸疗法通过对经络腧穴的温热刺激，起到温经通络、散寒除痹的作用，以加强机体气血运行，达到治疗和保健的目的。艾是纯阳植物加上 火的热力渗入阳气驱出阴邪，艾灸疗法对湿寒之证特别有效。