手出汗怎么治 教你摆脱手出汗的烦恼

一、手出汗的原因

　　手心出汗又可以成为出汗症，一般是和身体素质、内分泌等都有关系。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手心出汗则是因不明原因的交感神经过度紧张而引起的。同时，手心出汗还是体质虚寒的表现。

　　汗液属于人体新陈代谢的分泌物，正常的孕妇的体温是比正常人略高些，而且新成代谢率也要高些，所以分泌物这些是都要增加的，手心会出汗属于正常现象。但是也有一种情况是可能与植物神经紊乱有关，如果孕前没有手心出汗的问题，只是在孕后才出现的，那么还是建议去医院妇科检查下，胎心心率都正常的话，就不要过于紧张，注意休息好，放松心态。

　　中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。这个症状的出现也可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。因此，及时准妈妈是在孕前就已经有手心出汗的症状，也不用过于担心。

二、手出汗怎么治疗

　　每位朋友都很担心自己的健康，因此哪怕一点点的小症状，大家都会提高警惕。那么，手心出汗怎么办呢?

　　1、补充钙剂：孕期代谢旺盛出汗是正常的，建议适当补充钙剂。

　　2、自我调理：孕妇手心出汗也有可能是孕妇怀孕之后身体比较虚引起的阴虚内热，注意多注意休息和营养，可以少量地试用当归六黄汤、知柏地黄丸进行调理治疗，多吃点炖品，补充营养。

　　3、清热健脾：夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热。

　　4、检查治疗：如果手心出汗比较严重，并且祛湿等方法都不管用的时候，就需要到妇产科进行检查，征求医生的意见了。

　　5.可以采用一些外用药物进行浸泡，比如福尔马林溶液，注意营养，保持好良好的心情，做好手部保养工作。

三、手出汗吃什么

　　手心总是出汗，可以多吃以下食物进行食疗，能起到一定的辅助治疗作用。

　　1、泥鳅汤

　　材料：泥鳅90克，食油适量。

　　用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。

　　2、黑豆小麦饮

　　材料：黑豆15克，浮小麦15克。

　　用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。

　　3、生地黄鸡

　　材料：生地黄150克，乌肉鸡1只，饴糖100克。

　　用法：将生地黄切碎与饴糖拌匀，放入鸡腹内蒸熟即成。

　　4、小麦山药汤

　　材料：浮小麦15克，山药15克，白糖少许。

　　用法：二药同煎取汁150毫升，加糖调味，每服50毫升，早晚各服1次。

四、怎么预防手出汗

　　经常看到这样的现象，大热天里，大部分人全身大汗淋漓的，可是手心还是干的;可是有另外一部分人却是身上没有一滴汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的;还有的就是越到冬天寒冷的时候就越是出汗厉害;也有不少人会因为紧张、兴奋、压力手心就会出汗……这些现象其实都可以称之为手心出汗。

　　手心出汗是可以自我进行干预预防的，这样总比发生问题后治疗来得好，对健康也没什么影响。那么应该怎么预防呢?

　　1、应避免饮食辛辣和刺激性食物及饮料。

　　2、积极自我调整心态，避免精神紧张、情绪激动、愤怒、恐怖及焦虑等情绪。

　　3、平时应注意个人清洁卫生，多洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。

　　4、适当做些锻炼，听听舒缓音乐，散散步，保持心情愉快，避免熬夜。