长暗疮怎么办_暗疮患者应该吃什么好

一、长了暗疮要怎么办

　　痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，一般西医会采用如下方法进行治疗：

　　1、一般治疗

　　治疗内部疾病，避免便秘，保持精神愉快，注意饮食、睡眠，保持清洁、畅通毛孔，尽量不用手乱挤，未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法等很容易在挤压痘痘的时候伤及真皮层，留下痘痕，避免使用化妆品，特别是粉底，注意防晒。

　　2、抗炎治疗

　　治疗痤疮内服的药物主要是抗生素，以抗菌消炎为主，但有些含有四环霉素的药物，长期服用药物无形中会加重肝、肾的负担，对孕妇尤其有禁忌。市面上有些抗痘的外用药或抗痘贴布多半都含有A酸成份，可加速表皮角质的脱落，保持皮肤的干燥，从而治疗痤疮，但使用后会容易脱皮，并且不能接触到阳光，所以避免在白天使用，而且孕妇使用还会有造成畸形儿的危险，因此治疗时必须有医师处方才行。

　　水杨酸等果酸类产品，也是近年来常用在治疗痤疮，它本身所具有加速细胞的再生周期，加速痤疮的愈合并且抗痘作用已备受肯定，但这类产品的使用不可超过半年。如果要换肤也最好能找专业皮肤科医生进行。

二、暗疮吃什么好呢

　　有长了暗疮的人怕这怕那，不知道该吃什么好。这个怕上火，那个又怕过敏。现在，不用再左右为难了，看小编给您介绍的食疗方吧

　　绿豆薏苡仁汤

　　绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。每天3-5次，适用于油性皮肤。

　　海带绿豆汤

　　海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。每日1剂，连用30日。

　　薏苡仁海带双仁粥

　　用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克、绿豆20克、粳米80克。将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。

三、长暗疮的原因

　　痤疮，也就是我们经常说的暗疮。生暗疮的原因有很多，生存环境的洁净与否，还有自身内分泌的状况，都会对暗疮的形成有所影响。下面，小编给您说一下具体的原因。

　　内分泌因素、皮脂的作用、毛囊内微生物是痤疮发病的主要因素。通俗点而言，是以下原因造成的：饮食不当、睡眠不足、长期疲劳、烟酒无度等都是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视；当季节变换，温度骤然升高时，皮脂腺分泌会增加，造成短发性的青春痘，处理得当的话，几天后就会消除；便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等疾病会导致体内毒素堆积，内毒外显就容易形成青春痘；生活、工作中的巨大压力，会导致生理功能失衡，从而诱发青春痘的产生；药物刺激，如口服避孕药、减肥药、催经药等药品会刺激人体内分泌失衡，或是引发毒素堆积形成毒性暗疮”；内分泌失衡是诱发青春痘的主要元凶，所以在治疗青春痘时，调理内分泌是重要的治本工作。

　　此外，多吃动物脂肪及糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人也会有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物、溴化物及某些其他药的内服也可加剧痤疮的恶化。

　　因此，要远离暗疮，应该饮食偏清淡，少吃重油重盐的食品，且正常作息。

四、暗疮的预防方法

　　要有效预防暗疮，其实要同时从日常的护肤程序、饮食习惯和情绪（压力）方面着手。

　　护肤贴士：在购买化妆品时，先了解清楚是否不含油份（Oil-Free）和不会阻塞毛孔（Non-Comedogenic）。每星期做一至两次磨砂，彻底清理角质层（俗称死皮），防止毛孔阻塞。每星期使用一至两次深层清洁面膜（如含有陶土、活性炭等成份的面膜），保持毛孔畅通。

　　饮食秘诀：应多吃蔬果及最少每天喝８杯清水（汽水、咖啡等利尿饮品不计在内），使积聚在身体内的毒素能有效地排泄出来。要进一步排出毒素，可饮用蒲公英（DandelionLeafTea）、牛蒂茶（BurdoctRootTea）或服用乳酸菌（Acidophilus）食品，来强化肝脏排毒和消化功能。

　　情绪处理：假如你的暗疮问题会于精神紧张时（如考试期间）特别严重的话，可试试服用维他命Ｂ（又名抵抗压力维他命）或饮用春*（Chamomile）来舒缓。适量的运动（特别是重量运动）除有益身体外，对渲泄压力亦非常有效。闲时看看笑话、卡通，甚至与好朋友谈谈天，保持心境开朗。每当遇到沉重的压力时，听听轻音乐、往公园（有树木的地方）逛逛，或喝杯绿茶来轻松一下。

　　所以说，很多疾病都是我们自己制造出来的。往往从自身入手解决，会得到事半功倍的效果。